▲醫師點名，含糖飲料對於腎臟的危害甚深。（圖／達志／示意圖）
記者張乃文／綜合報導
台灣人除了罹患肝臟疾病的比例高，腎臟疾病的危害也不能輕忽。腎臟科醫師指出，有一項習慣其實一直影響著身體，也就是「手搖飲」。醫師解釋，研究發現，喝含糖飲料與第二型糖尿病、心血管疾病及死亡率增加皆有顯著相關，間接也影響著腎功能，建議還有喝手搖飲習慣者，盡快戒除。
腎臟科醫師陳佑丞提到，根據2021年台灣腎病年報統計，每年新發生透析患者主診斷為糖尿病的比例從2000年的34.4%，上升到2019年的47.9%。其中值得注意的是，「在年輕族群 (20~39歲)，新發生透析患者主診斷為糖尿病的比例有逐年上升趨勢」，這顯示糖尿病跟年輕人愛喝含糖飲料有絕對相關。
陳佑丞提醒，含糖飲料對腎臟的影響有三：
1.體重上升、肥胖：肥胖者血壓、血糖、血脂肪都會上升，間接影響到腎功能。
2.糖尿病：糖尿病為台灣洗腎排名第一名原因，約佔45%。
3.尿酸過高、痛風：果糖在代謝過程中會產生腺嘌呤，接著轉變成尿酸，最後導致痛風。而痛風性腎病變也是洗腎的原因之一。
▲醫師表示，糖尿病跟年輕人愛喝含糖飲料有絕對相關，也和腎功能有直接、間接關聯。（示意圖／記者李毓康攝）
陳佑丞提到，研究指出，喝含糖飲料與蛋白尿、腎功能惡化相關，且與第二型糖尿病、心血管疾病及死亡率增加也皆有顯著關聯。
陳佑丞建議，選擇白開水、減糖、減脂、低熱量飲品為佳，若含有膳食纖維也可延緩血糖上升；而難免喝手搖飲時，若想加料則可選擇仙草、愛玉、蜂蜜、奇亞籽等，避免高熱量的添加物，如：珍珠、粉圓、芋圓等。
泌尿科醫師戴定恩也直言，高糖飲食會降低男性生殖功能，不論是使用果糖、砂糖或蔗糖，只要是「精製糖」都會造成身體負擔。一旦攝取過量糖分，不僅使胰島素過度運作，還會引發肥胖、代謝症候群，長期下來使得睪固酮濃度下滑、精子量下降，影響精子活力，也重創生殖功能。平常應少喝含糖飲料或選擇無糖。
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