咳嗽「恐是腸胃出問題」！營養師揭4症狀 與呼吸道感染差異曝

▲咳嗽可能是胃食道逆流引起的。（圖／取自免費圖庫Pixabay）

記者楊晏琳／綜合報導

除了呼吸道感染外，胃食道逆流也可能引發咳嗽。營養師指出，胃食道逆流引發的咳嗽，會伴隨著聲音沙啞、胸悶灼熱感；呼吸道感染所導致的咳嗽，則可能有喉嚨癢痛、疲倦或虛弱的狀況。若有疑慮，可前往就醫，以免延誤病情。

營養師曾筱庭（Ting）在個人粉專說明，因常見逆食道逆流症狀，如胸悶、火燒心、久咳或夜咳等，很容易讓人誤以為是心臟或呼吸道感染問題，因而延誤治療，使慢性胃食道逆流風險大幅提高。她也分享兩者的症狀差異，提醒民眾，若有相關症狀，應先洽詢醫師。

胃食道逆流VS.呼吸道感染症狀：

呼吸道感染的咳嗽

．伴隨疲倦或虛弱
．畏寒甚至發燒
．呼吸道鼻水增多
．喉嚨癢痛、生痰。

胃食道逆流的咳嗽

．排除感染性引起的咳嗽
．聲音沙啞、講話喉嚨卡卡
．胃酸逆流、胸悶灼熱感
．飯後、晚上或躺下就咳。

曾筱庭說明，胃食道逆流之所以會引發咳嗽，是因未消化的食物和胃酸因故逆流至喉頭，導致身體反射性咳嗽，講話也時不時會卡卡的，久而久之，胃酸會引起喉嚨發炎，甚至導致聲音沙啞。

她表示，引起胃食道逆流的原因有很多種，包括胃結構或病理問題，如：賁門閉鎖異常、食道括約肌鬆弛、胃潰瘍；腹腔壓力過大，如：懷孕、肥胖（腹部內臟脂肪）、衣服太緊等。此外，藥物、刺激性食物、飲食習慣，以及作息、情緒與壓力也是可能成因之一。

「只要找到原因並解決，胃食道逆流可以明顯改善！」曾筱庭建議，餐餐定時定量且適量、用餐時增加咀嚼次數，並放慢進食速度、避免邊吃邊喝邊講話，以及避開刺激或易產酸食物，如：咖啡、氣泡碳酸飲料、甜食、炸物、酸味重食物、酒精等，都有助於改善胃食道逆流。