盡量別用它!「牙線、牙間刷、牙線棒」效果大比拼…醫曝選擇關鍵

▲▼女子吃堅果發現一顆不是自己的牙齒。(圖/取自pixabay)

▲時刻保持口腔清潔是與人交談時的基本禮貌,也是鞏固口腔健康的不二法門。(圖/取自pixabay)

記者簡仲豪/綜合報導

清潔牙齒的工具非常多,但該如何挑選才能有效清潔?時刻保持口腔清潔是與人交談時的基本禮貌,也是鞏固口腔健康的不二法門,但除了培養飯後就要刷牙的習慣外,善用其他口腔清潔工具也相當重要!但多數民眾在挑選牙線、牙線棒、牙間刷時會摸不著頭緒,甚至分辨不清楚哪個工具較有效。

牙顎齒顎矯正專科醫師林泰興指出,很多時後食物殘渣(如肉纖維、菜渣等)會卡在牙縫中,無法單靠牙刷完全清潔乾淨,這時還需要一些輔助用具,如牙線、牙線棒、牙間刷,但3種工具的區別實在讓人非常困惑。林泰興列出下列3種清潔工具各別所帶來的作用,以及優缺點。

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▲刷牙、牙刷、牙膏。(圖/Pixabay)

▲食物殘渣卡在牙縫中,很難單靠牙刷完全清潔乾淨。(圖/取自pixabay)

牙線

醫師評分:三顆星

作為主要潔牙工具,牙線是由許多細線所組成,專門刮除牙齒間的牙菌斑,補足牙刷無法清除的髒污,因此建議大家刷完牙後使用牙線,潔牙過程花5分鐘的時間,就能夠清潔到牙齒的每一個面。

牙間刷

醫師評分:兩顆星

作為主要潔牙工具,牙間刷是圓柱形鋼絲包覆著大量刷毛,這些刷毛專門用來清潔牙縫較大的區域(牙縫間下方、牙肉退縮後的三角形縫隙),所以針對牙周病患者,建議潔牙方式以牙間刷為主,牙線為輔。

▲▼牙線棒。(圖/記者簡仲豪攝)

▲牙線棒僅是作為救急的潔牙工具,使用不當還可能會磨傷牙肉。(圖/記者簡仲豪攝)

牙線棒

醫師評分:一顆星

作為輔助潔牙工具 ,牙線棒僅是作為救急的潔牙工具,因為它的牙線短短一小段,無法確實將牙齒間隙的髒污清理乾淨,使用不當可能會磨傷牙肉,所以較不鼓勵使用牙線棒作為潔牙工具。

林泰興提醒,除了做好清潔,每半年也應該要定期洗牙、檢查,才能確保口腔真正健康,

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