一般不用卸妝！醫曝防曬乳「7易錯迷思」效果恐砍半...乳液混用超NG

▲防曬有7大迷思要注意。（圖／Pixabay）

記者林妤柔／綜合報導

天氣日漸悶熱，防曬可說相當重要，如果基本觀念沒做好，防曬效果就可能直接砍半。皮膚科醫師蔡逸姍就來分享民眾常出現的7種防曬迷思，呼籲千萬不要跟乳液混合，若是不同SPF的防曬乳混用，都會使防曬效果變差。

蔡逸姍指出，防曬乳係數直接加起來不會變得更厲害，有時甚至會變差，因為防曬乳之間也有交互作用，建議寧可一瓶多塗幾層，也不要把好幾瓶防曬混著擦在臉上。

接著，蔡逸姍舉出民眾防曬容易犯錯的地方，好比以為塗完防曬就能安心待在陽光底下；陰天或室內，就可以不用塗抹；去海邊只塗椰子油，認為這樣就可以防曬；使用一般防曬就要卸妝；防曬有塗就可以；防曬是美白的人才要注意的事；以為塗了防曬就會骨質疏鬆或缺乏維他命D等錯誤迷思。

▲塗防曬平時不需要卸妝，只有使用高防水抗汗系列才需要。（圖／Pixabay）

蔡逸姍解釋，防曬要多管齊下，盡量用帽子、陽傘、衣物或躲在陰影處遮陽，避免正中午外出；若不想要罹患皮膚癌，就要好好塗抹，且塗太薄根本沒有效，平時不需要卸妝，只有使用高防水抗汗系列才需要。

蔡逸姍指出，臉上塗防曬，最重要的目的就是預防紫外線傷害，所以用量相當重要。一般而言，臉部加上脖子大概是10元大小的量，當因為懶惰將乳液混合防曬時，會使防曬的效果變差。像標示SPF30的防曬乳液，如果使用的量只有建議量的一半，效果連SPF15都沒有。

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