▲以為衣服洗完就能徹底消滅病菌嗎？你錯了！（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）
文／黃軒醫師
飛沫傳染，是COVID－19主要的傳播模式。你咳嗽噴到的手肘衣服，就千萬不要再用自己手指頭去摸，這又可能會形成上面說的「接觸感染」機會。回家時，這件衣服或外套，一定要去洗，不要放入你的衣櫃了。
你在外工作的衣物，包括了㚈套，都很容易沒察覺在你坐下來的辦公室，在電梯內，在捷運車廂，或人擠人過程中，沾到了病毒或任何微生物，這在擁擠的城市是很常見的現象，不要太驚訝。
你最容易沾到的衣物部位
首先就是妳的裙子，你的褲子了。因為你得在公眾場所坐下來，你在不同工作埸合坐下，這些座位，肯定是非常很多病菌會沾到你的屁屁上的任何衣物。還有就是你的衣服袖口和手肘，因為你在拿東西或和人及物品接觸，這些不經意會摩擦到。所以回家，千萬不要穿著你們上班的衣物坐在沙發，臥室躺下⋯⋯這些是把外來的微生物入侵你家的危險動作。
COVID－19下的洗衣精
洗衣精是洗衣物的汙漬，而不是用來殺菌！也就是說細菌在洗衣精下，依舊還是活得好好的。因此美國醫學專家，也建議正確冼衣物就是要用熱水加漂白水，才能完全消滅衣服上的病菌。專家也建議進一步的正確洗衣物的簡單幾個步驟：
（1）先分類衣物材質和顏色
依不同材質例如棉料或麻布，也依顔色深淺歸類，深顏色的例如深紅，深藍和大紫、淺顔色例如粉紅，黃色和淺藍；而那些多色彩繽紛的，就分別依其主要顏色為主，這些不同材質和顏色的衣物，應分別洗，主要就是避免深顏色的顏料滲透到淺白顏色的毛巾上。可以參考毎件衣服上有有標示如何淸洗，可以使用什麼洗衣精，可不可以加入漂白水，在什麼溫度下洗比較安全⋯⋯等指示。
▲除了洗衣精（粉）外，醫師建議可適量加入漂白水殺菌。（圖／達志／示意圖）
（2）洗衣精的清潔
一般可以加入1/4小杯子量的洗衣精或如果衣服你連肉眼也看到太髒了，你也可以加到1/2量杯子的冼衣精於洗衣機內。萬一你的洗衣機沒有洗衣精加入的裝置，洗衣精也可以直接加入汙衣物的桶中（好過完全沒有加入呀）。有些人除了洗衣精，也會加1/2杯子量的硼砂（Borax），以加強洗衣精的效能和減少臭味。
（3）漂白水的使用
不是毎件衣服都可以加入漂白水，即使可以加入漂白水，濃度也需要調整。
你可以加入約3/4小杯子量的漂白水在汙衣上，一般常用的漂白水含有次氯酸鈉。而次氯酸可以在100ms（毫秒）內讓致命性的大腸桿菌（E.coli）失去活性，而只要約2.6ppm就可以在5分鐘內 ，100%抑制了很多病菌生長。萬一你的洗衣機沒有漂白劑加入的裝置，可以用自來水先稀釋漂白劑5分鐘後，倒入洗衣機繼續冼。
其實市場上，早已有很多洗衣精加入很多不同成份的消毒水，一般民眾，有時候也就不用調配這些洗衣精和漂白水了。
（4）水的溫度選擇
2020年發表在《Journal of Small Animal Practice 》上的一項研究，對臨床醫生擦洗衣物的細菌進行了研究，結果表明，在至少30度C的水中洗衣服下，只是可以顯著減少汙漬，但不能達成完全消除細菌。
所以，記得如果是綿製衣物，可以用至少40度C的溫度水溫，同時在洗衣機內，又加上漂白劑或其他消毐水，才會殺死了大部分病菌，如果是麻製或其他質料，水溫可以調低一點（小於60度C），以免破壞衣服的結構。記得不管哪個溫度，洗衣機要設定至少60分鐘循環的清洗。
千萬不要把所有衣物，拿去沸騰100度C，像熱水泡煮咖啡一下，除非你想天天買新衣服了。
（5）有時加入一些醋
在洗衣機最後循環中，可以加入1/2杯量約5%濃縮的醋。醋其實除了主要去除臭味，也是有些非綿類衣物的消毒劑喔。
（6）馬上烘乾
我們知道COVID－19在56度C下約30分鐘，就會活不下去了。在這個時期，我們洗衣機清洗完畢，記得拿出來烘乾，可以設定在70度C，運用30分鐘就很足夠了。別忘了，綿製毛巾可以設定較高溫去烘乾，其他材料毛巾要設定較低溫度。這並不意味著烘乾機就一定比太陽曬好，烘乾機的二氧化碳排放量很大，而且耗電量也非常大。當然現在，也有省電模式的烘乾機喔。
▲如果沒有烘乾機，讓衣服曬太陽也可達殺菌效果。（示意圖／取自免費圖庫pixabay）
沒有烘乾機，也一樣自然殺菌
早在1878年，人類就發現了太陽光中的紫外線具有殺菌消毒作用。波長200nm以下的短波長紫外線能分解O₂分子，生成的O原子與O₂結合產生臭氧O₃，紫外線和臭氧都具有很強的氧化分解有機分子的能力。所以，衣物經過陽光的暴曬的確可以起到殺菌的效果。
但是，隨著生活條件的不斷提高，家庭用的玻璃變得越來越厚，材料也越來越好，紫外線的透過率越來越低了。專家發現對於普通白玻璃，320nm以下紫外線的透過率為9%，單銀中空低輻射玻璃，320nm以下紫外線的透過率為0%，也就是說可以殺菌的那些紫外線根本不會穿過玻璃，照到我們的衣物上。所以記得找太陽直射的好地方，例如頂樓和加蓋的陽台，要記得，大太陽是自然最有效，又最便宜，且可以殺菌的好工具。（千萬別再陰雨天洗衣物，除非你家已經有了烘乾機）。
千千萬萬隻的小小微生物，都因衣物材質不同，例如衣服上的扣鈕，垃練，及其他衣物上配件，由於你的習慣不同，而易有可能感染的風險。你現在知道怎麼在COVID－19流行期間，處理你日常生活汙染的衣物了嗎？
現在融和科技，太多的洗衣服的方式改變了。機器可以偵測汙漬程度，可以偵測溫度，很多的智慧科技已經用入我們的清潔衣服了，在COVID－19流行期間，我們值得好好反省，如何使COVID－19病毒消除在我們的洗衣機內，也是一種阻絕病毒傳播的好工具之一。
本文作者：黃軒。醫學博士，榮獲國立臺灣師範大學第12屆（2012）大學傑出校友。 是一名重症醫療專業醫師，是一名古文詩賦愛好者，是一名專欄作家。 著有《肺癌診治照護指南》、《生命在呼吸之間：胸腔科病房的真情故事》、《因為愛，讓他好好走》、《還有心跳怎會死？：重症醫師揭開死前N種徵兆》。
本文經授權轉自：「黃軒醫師說：COVID19下 ：你身上汙染的衣物」
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