越洗越髒!洗手完「少了關鍵動作」帶菌量暴增80% 醫:甩一甩更糟

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▲▼洗手。(圖/取自免費圖庫Unsplash)

▲確實洗完手後務必將雙手擦乾,以免沾附更多病菌。(示意圖/取自免費圖庫Unsplash)

圖、文/健談

4至9月是腸病毒的旺季,許多家長都會提醒小朋友要多洗手,做好個人衛生,然而,洗完手真的有比較乾淨嗎?禾欣診所吳書毅醫師提醒,許多人洗完手、甩甩水就了事,但洗手不擦乾,手上的細菌會不減反增!想要做好防疫工作,用肥皂洗手後一定要用乾淨的紙巾擦乾,保持雙手乾燥,才能真正減少病菌傳播。

洗手沒擦乾越洗越髒!3重點看了嗎。(圖/取自健談網站)

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▲落實正確洗手3步驟,避免病菌找上門。(圖/健談授權提供)

洗手是預防病菌傳播最簡單而有效的方法之一,然而,根據疾病管制署調查發現,近5成民眾洗手時未使用肥皂或洗手乳,約3成民眾洗手後不會擦乾雙手,洗了也是白洗!到底洗手該注意哪些重點?

1.洗手前取下手錶或飾品:手錶、手環都容易藏污納垢,取下飾品再洗手的清潔效果較好。

2.以肥皂搓洗雙手:隨便用水沖一沖是不夠的,應用肥皂仔細搓洗手心、手背與指縫,再以清水沖淨,藉由沖洗過程讓病菌隨水滑落而達到除菌的效果。

3.沖洗後擦乾雙手:沖洗時雙手朝下,避免污水回流到手肘;洗後最好以擦手紙擦乾,避免潮濕的雙手沾附更多病菌。

值得注意的是,很多人洗完手後覺得把手上的水珠甩掉即可,但研究發現,洗手不擦乾,讓雙手保持潮濕的狀態,反而更容易讓病菌附著、滋生,甚至比沒洗手時的帶菌量多出8成以上,形成越洗越髒的窘境。

因此,在腸病毒疫情蔓延之前,大人、小孩都該趕緊調整洗手習慣,洗手時以肥皂仔細搓洗、以清水沖淨,洗後別忘了擦乾雙手,保持雙手乾淨與乾燥,才能真正達到清潔、預防疾病的效果喔!

諮詢專家:禾欣診所吳書毅醫師

本文經授權轉自:健談

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