跟病毒的漫長競賽！ 醫籲「別一開始爆衝」：盡可能維持正常生活

▲台灣出現首例因新冠肺炎去世的案例。（示意圖／記者林敬旻攝）

記者林妤柔／綜合報導

新冠肺炎（COVID-19）疫情日漸嚴峻，台灣昨(16)日再宣布增加2例，總共20例，其中第19例於15日晚間因肺炎合併敗血症死亡，成為台灣首度死亡案例。此消息一出，造成不少民眾緊張與擔憂。兒科醫師楊為傑表示，這是一場跟病毒的漫長競賽，等焦慮過去，還是要恢復平常心，若一開始爆衝，反而無法撐下去。

兒科醫師楊為傑提醒，要注意自己的能量狀態，因為「這可能是場漫長的競賽，跟病毒的競賽」。如果一開始就爆衝，把自己搞得很累，是無法撐下去的。也許目前有人開始存泡麵，短期可能可行，但長期只會賠上健康。

楊為傑指出，好比勤洗手，更要護手。不然洗到手受傷很痛，反而無法洗手，可能也不好；整天宅在家裡，不出門運動，也有礙健康。該出門活動還是得出門活動；有疾病的患者，更該好好管控自己的健康，不需要太害怕而不去醫院。不管是高血壓、糖尿病、氣喘、過敏等，該就醫的還是得就醫。不然慢性病控制不好，被感染時會更危險。

▲醫師呼籲，該出門活動還是得出門活動。（示意圖／記者林敬旻攝）

身體出小問題可以自理，若搞不定還是要就醫。楊為傑解釋，像上班、吃飯、運動該做的還是要做；注意個人衛生，減少大規模人群聚集活動；「盡可能」維持正常的生活，提高警覺、盡量維持正常作息，才有辦法好好過日子的。

最後，楊為傑強調「『這可能會是場漫長的戰役』，我們可能都在書寫歷史」。他也期許，等大家焦慮過去了，還是要恢復平常心，不然日子真的過不下去。那什麼時候才該擔心？楊為傑認為，當許多診所、藥局都自行關閉，不營業了，才是需要開始擔心的時候，所以現在民眾實在不需要過於焦慮。