夏天高溫「甲狀腺」恐熱出病! 甲亢患者可按3穴道舒緩

脖子,甲狀腺瘤,甲狀腺。(圖/記者李佳蓉攝)

▲醫師提醒,有甲狀腺亢進的患者,夏天要盡量避免去悶熱不通風的場所。

記者趙于婷/台北報導

炎熱夏天對有「甲狀腺亢進」的患者來說是一大威脅。醫師指出,夏天人體新陳代謝旺盛,體內的水分和營養更容易流失,再加上酷熱容易情緒不穩定,很容易造成內分泌失調,進而誘發「亢奮、心跳加速、手抖、狂冒汗」等不適症狀;建議患者可透過穴道按摩紓緩。

夏天是典型容易影響到甲狀腺亢進的季節,酷熱天氣容易讓人浮躁,加上外在壓力及自身情緒的影響,容易造成身心抑鬱不安、肝氣鬱結,若長期無法有效排除,就會「氣機鬱滯」,甲狀腺就開始鬧脾氣。

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中醫師賴睿昕說明,如果嚴重到免疫功能失調,導致肝腎陰虛,虛火妄動,煎熬津液而成痰,凝聚頸部成「癭氣」,就會造成前頸腫大、結而成大脖子腫塊的甲狀腺機能亢進問題,曾遇過患者不到1個月,甲狀腺就腫大約3公分,還發生吞嚥異常。

賴睿昕提醒,在高溫下,人體新陳代謝加快,而甲狀腺亢進是一種高代謝的疾病,高溫環境也是病因之一。患者一定要注意防暑、防曬、通風,儘量不要頂著烈日出門,少去悶熱不通風的地方,就能預防甲亢的發生、復發和加重。

此外,飲食上也要注意,少碰堅果、大蒜、補酒、補藥、羊肉、龍眼、荔枝等熱性食物和茶、咖啡、酒、辛辣等刺激性食品,如果有潮紅、心悸的症狀,要減少外出,待在有空調的室內,平時也要運動調適壓力、充足睡眠。若遇到甲狀腺亢進引發身體不適,可透過按摩穴道幫助舒緩,每次3分鐘,一日進行1-2次。

【3穴道舒緩甲狀腺亢進不適】

1.神門穴:手掌與手腕交界處橫紋,靠小指那側的凹陷處。
2.內關穴:手腕橫紋中央往上約3指寬。
3.太衝穴:大拇指和第二趾中間,第1、2蹠骨間凹陷處。

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