安眠藥藥局買得到嗎?8款「助眠成分」曝:這3款必備處方簽

▲▼吃藥,藥丸,止痛藥,喝水,服藥,感冒。(圖/翻攝自pixabay)

▲民眾會到藥局購買安眠藥,是利用嗜睡副作用成份達到助眠效果。(圖/翻攝自pixabay)

文/段方琪(Kiki)

失眠是很多人的噩夢!為了好好入睡,有民眾會到藥局購買安眠藥,許多人會詢問最近電視廣告很大的芝麻明x,但在藥局真正可以買到幫助入睡的藥品,是利用抗組織胺藥品的副作用──嗜睡來助眠。

如果真的有短期無法入睡,服用第一代抗組織胺效果不錯,但是這商品如果每天服用,超過一星期就無效果,另外許多人吃完隔天起床會更累,這類藥物有口乾舌燥副作用,如果有青光眼、前列腺肥大的人也不可以服用,小心加重病情。

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其他藥物,如安眠藥的史蒂諾斯(Zolpidem)苯二氮平類(Benzodiazepines,BZD),則是屬於四級管制藥。所謂管制藥品,是有成癮性麻醉藥品、影響精神藥品,及其他有加強管理必要的藥品才列入,一般安眠藥都是列入第四級,需要有醫師處方簽,無法在藥局購買,這類藥長期服用也會有認知方面損害問題。

至於近來很多訴求幫助入睡的保健食品,如含色胺酸γ-Aminobutyric (GABA)可經由血清素轉化為褪黑激素,促進睡眠,至於γ-Aminobutyricacid(GABA),在發芽糙米與糙米胚芽的GABA含量豐富,保健產品是以這兩物做原料製成。以目前保健品常用的麩氨酸發酵物,單獨服用GABA其實無法通過血腦障壁,但也有小型研究指出有其助眠效果不錯。

▲▼柔速瑞膜衣錠。(圖/翻攝自耕莘藥品資訊網)

▲柔速瑞膜衣錠、史蒂諾斯、苯二氮平類這3種安眠藥,都需要醫師處方簽。(圖/翻攝自耕莘醫院藥品資訊網

再來就是台灣無法買的藥品褪黑激素,目前台灣只有柔速瑞膜衣錠ramelteon,是褪黑激素受體促效劑,這不屬於管制藥,且無依賴性與成癮性,這藥品不能剝半,服用時也不能吃高脂肪食物,在台灣是自費藥品,而且需有醫師處方。

至於藥局買的食品級的褪黑激素,是從牛、羊、豬松果腺或松果體乾燥粉萃取,因其有極微量之褪黑激素,衛福部規定其褪黑激素含量應在20p.p.m.以下得作為食品原料。 但食品級的褪黑激素的效力不好,一般藥局看到的都是混合添加物增進睡眠。不管如何,建議嚴重失眠要先尋求醫師找出病因,不要一昧聽信偏方,才是真正解決之道。

段方琪(Kiki)藥師,留學英國,曾任醫連鎖藥妝和醫院藥師、亦曾擔任製藥廠經理。

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