如何照顧私密處？醫列「4不＆4要」原則...注意水溫！

▲女性示意圖。（圖／達志影像）

【私密部位皮膚的溫柔照顧DO&DON’T】

文／皮膚科醫生王綺嫻的診間日常

門診中常常有女性病患因為陰部搔癢無法入睡，也有停經婦女因為陰部乾燥導致排尿時私密部位疼痛而求診，市面上有許多陰部清潔用品、噴霧用品、保養乳液以及灌洗藥水等，令人眼花撩亂，到底女性朋友要如何好好照顧自己最私密的部位呢？

女性私密部位的皮膚包括角質化的皮膚及黏膜，其中有皮脂腺、汗腺及毛髮，看起來和其他部位的皮膚沒什麼不同，但是因為私密部位較為潮濕、密閉、會和附近的黏膜及衣物互相摩擦、沾黏有陰道及泌尿道的分泌物、月經期間需長時間使用衛生棉墊導致悶熱潮濕、再加上性行為可能造成微小傷口等等，這些複雜的因素使得私密部位更加需要仔細呵護。

在清洗方面，盡量
❌不要使用殺菌性極強的清洗液或過於鹼性的皂鹼來清洗外陰部，以免破壞這些微生物的平衡，反而更容易導致細菌或念珠菌的感染。
❌水溫不可過高，以免刺激或使黏膜皮膚過於乾燥。
❌不能用粗糙的沐浴巾加以摩擦刷洗，否則產生微小傷口不但增加感染機率更容易產生接觸性皮膚炎。

陰部搔癢常見的原因包括：感染、皺折處皮膚炎及接觸性皮膚炎等。陰部搔癢症狀的病患最好
❌不要自行買外用藥物塗抹或使用灌洗藥水清洗以免惡化病情。
⭕穿棉質內褲。⭕使用溫和的清潔產品。⭕適時更換衛生護墊或棉墊。
⭕有症狀時盡快就醫診治，就是女性照顧自己最溫柔的好方法。

※本文經「皮膚科醫生王綺嫻的診間日常」同意轉載（原文如下）