流鼻血不要再仰頭、塞衛生紙!用對三個應變技巧

▲ 流鼻血是常有的現象,不用太緊張,但要用正確的方法。(影、圖/健康盟健康聯盟

▲流鼻血。(圖/健康盟健康聯盟)

▲ 仰頭止血是非常危險的錯誤示範,還可能會導致血塊流進呼吸道和胃裡。

生活中心/綜合報導 影、圖/播吧

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流鼻血的時候,你也會往鼻孔塞衛生紙,邊仰頭止血嗎?其實這是非常危險的錯誤示範喔!專業的醫療團隊健康盟健康聯盟(簡稱健康盟)要教你正確地制止鼻血,讓你的鼻子再也不酸疼。

流鼻血其實是很常見的,所以不用太緊張,最常見的原因就是太用力擤鼻、外傷撞擊、鼻孔有異物,以及因為天氣冷而造成鼻黏膜過於乾燥。健康盟提醒,仰頭止鼻血之所以危險,是因為這個動作可能會導致血塊流進呼吸道和胃裡,阻礙呼吸或造成嘔吐。同樣,塞衛生紙進鼻孔也會影響呼吸,不但無濟於事,反而「越幫越忙」啊~~

三個流鼻血緊急應變小技巧

▲流鼻血。(圖/健康盟健康聯盟)

▲ 冰敷止血可以讓鼻腔血管收縮,幫助加速止血。

第一法則
頭部前傾。這時候,頭部應保持正面直立,或是稍微將身體向前傾,健康盟解釋,千萬不能後仰,以防鼻血倒流而嗆到。

第二法則
冰敷止血。這個步驟相信很多人都知道,把一條冰毛巾或裹住冰塊的袋子敷在鼻梁上,可以讓鼻腔血管收縮,達到加速止血的效用。

第三法則
按壓止血。(好痛~)健康盟表示,正確方法是用手指從鼻子外面施壓力,按住鼻子前部(鼻子最軟的地方),大約5~10分鐘,直到鼻血停止為止。倘若十分鐘後還是沒有止血,就要儘速就醫喔!溫馨小提醒,平常不要太用力擤鼻,天氣乾燥之時,也可在睡前用棉棒沾凡士林塗抹鼻子內部保濕。

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