受孕最佳時機「這時間點」超容易中...教你學會算排卵日

▲受孕也有最佳時間點！醫師教你推算月經週期排卵日。（圖／達志示意圖，下同）

記者趙于婷／台北報導

現今不少人為了不孕困擾，但你知道受孕也有最佳時間點嗎？中醫師指出，對於月經規則的女性，假設在月經來潮後的第14天排卵，往前推3天，也就是說「從第11天到第14天」是最佳受孕日，建議在「排卵前兩晚」努力做人最容易中獎！

中醫師周宗翰指出，女性每個月的經期結束後2~3天分泌物較少，但越接近下次排卵期時會慢慢變多，到排卵期時會有類似生雞蛋蛋白透明黏稠果凍狀的分泌物，到排卵期後，分泌物會逐漸減少，之後會變成較濃稠的黃白色分泌物，這樣的變化就是女性荷爾蒙分泌有在正常進行。

「最容易中獎的時間點，通常在排卵日當天往前算的3天內。」周宗翰說，月經規則的女性可以透過紀錄週期來推算，只要在排卵日往前推3天，就是最佳時機，因此會特別建議在前兩晚努力做人。

▲最容易中獎的時間點，通常在排卵日當天往前算的3天內。

但除了推算排卵日期之外，卵子的質量也是受孕關鍵。周宗翰指出，卵子的質量與女性年齡有很大關係，女性的卵子會隨著年齡一同增長，從受精、著床都會隨著年齡增長而大幅下降，而卵子質量下降也是許多高齡女性發生不孕症和流產的主要原因。

周宗翰提醒，造成卵子老化的主要原因就是年紀加上生活習慣紊亂，若和另一半有正常行房，但是就是不會受孕，就要留意是否卵子品質出問題，建議夫妻倆要一起就醫檢查。

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