這4種黃色食物超抗痘!打成汁敷臉、飲用...大花臉消失啦

點評:含鋅的食物可以抗痘唷~~

▲香蕉,sex,兩性,性生活,男性,屌,陰莖,生育,不舉,陽痿(圖/記者張一中攝)

▲香蕉可以淡化黑斑,讓膚色變得均勻。(圖/記者張一中攝)

文/哈莉.科堤斯

想對抗青春痘,你不需要買昂貴的處方藥膏或藥皂,只需要幾項天然原料,就能看到顯著的效果。

要擺脫青春痘,鋅是一項極為重要的成分。若缺乏鋅,經常會導致青春痘大爆發,因此可以考慮在飲食中加入鋅。將鋅粉末和水混在一起成糊狀,抹在已形成的痘痘上,應該就能讓痘痘快速消失。

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另外,要淨化你的飲食,減少加工食品的攝取。想要預防青春痘,你可以做一件對你非常好的事情,就是每天早上起床先喝一杯檸檬水,擠1/2顆新鮮檸檬汁到16盎司(473ml)的水中即可。空腹時飲用,這樣可以幫助身體排毒,在青春痘發生前就先阻斷它們。

▲▼檸檬,美白,檸檬汁,檸檬水,飲料,果汁。(圖/翻攝自pixabay)

▲檸檬汁可幫助身體排毒。(圖/翻攝自pixabay)

製作量:2 ~ 3份面膜。
材料:1/2根香蕉、1/2小匙生蜂蜜、1/2小匙橄欖油、1/2小匙檸檬汁、1/8小匙薑黃。

做法:
1. 把所有原料放入果汁機,打成均勻的果昔質地。把這個混合物大量抹在乾淨的臉上,靜置20 ~ 30分鐘。
2. 用溫水沖乾淨,輕輕吸乾臉上水分。這一份應該足以使用好幾次,所以把剩下的配方放進冰箱裡,最多保存一星期。要達到最佳效果,一星期使用此面膜2 ~ 3次。

▲薑黃。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

▲薑黃是天然抗氧化物。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

你知道嗎……

香蕉可以淡化黑斑,讓膚色變得均勻。還可以幫忙減輕乾燥程度,讓肌膚保濕、預防老化。

薑黃是含有抗菌成分的天然抗氧化物,可以消除會引起青春痘的細菌。

蜂蜜是絕佳的保濕聖物,且不會殘餘油膩的感覺,其中的抗菌成分也能預防青春痘。

檸檬汁含有檸檬酸,可以淡化斑點疤痕,均勻膚色。

補充小技巧……

如果薑黃在你臉上留下黃黃的顏色,可將1/4杯(60ml)溫水和1大匙(15ml)蘋果醋混合在一起。用棉花球沾取此配方,抹在乾淨的臉上,黃色痕跡應該可以立即去除。

本文摘自《天然配方除萬病》/哈莉.科堤斯(整體生活營養組織創辦人)/大是文化

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