▲對於西方國家來說，將兩雙手放在桌上並鬆散地交叉著是最好的坐姿。（圖／取自免費圖庫Pixabay，以下皆同）
生活中心／綜合報導
你覺得你給人的「第一印象」是什麼呢？曾有研究顯示，第一印象通常是在與別人碰面後的7秒內就會形成，假如你去面試，主管可以在30秒內決定是否雇用你。對此，國外網站《brightside》就整理出12個會讓別人摧毀第一印象的壞習慣，香水味太重、玩頭髮和說話靠太近都會讓別人對你的印象大打折扣！
1.握手沒力
握手可能會是第一印象崩壞的殺手，有研究發現，握手沒力的人被認為是害羞、焦慮以及缺乏能力。人們也很常犯另外一個錯誤，就是握別人的手太久了，如果你想給人好印象，握手請別超過2秒。
2.錯誤的手勢
當你坐著的時候要注意雙手擺放的位置，你可以將雙手放在膝蓋上，千萬不要放在口袋裡，因為這樣代表你可能有藏了東西；如果你把手放在桌子上，不要把手交叉得太緊或是把手掌平放在桌上，這會讓面試官覺得你想控制他。
但是對於西方國家來說，將手放在桌上並鬆散地交叉指頭是適當的，甚至也被認為是最好的坐姿，但這種姿勢在日本或是印度都是非常不合宜的。
3.口香糖
如果有一個人和你第一次見面時你就一直嚼口香糖，他們就會認為你是一個不成熟、幼稚甚至有點低級的人。在面試時嚼口香糖絕對是禁忌，然而在不正式的情況下，嚼口香糖被視為更友善和平易近人。
4.避免目光接觸
「眼神接觸」也是一種非常重要的第一印象。研究表示，人們在談話和聆聽時保持眼神接觸，通常會被認為是有自信和聰明的人；如果你跟別人說話時，目光不斷飄移，就會讓別人覺得你不真誠、缺乏吸引力或是更加焦慮。
5.玩頭髮
別再玩頭髮了！曾有研究指出，女生一天都會摸自己的頭髮18次，但是「玩頭髮」這個動作可能會讓別人誤會你想表達的訊息。玩頭髮可能會被視為在調情，或是焦慮、低自尊、壓力和不適的表現，而且當玩頭髮這個動作變得重複和強迫時，代表你可能患有衝動控制障礙。
▲玩頭髮看起來很輕浮，而且會讓他人覺得你在調情或是感到焦慮。
6.錯誤的對話主題
有一些錯誤的對話主題會讓別人對你留下壞印象，像是健康、金錢、宗教、前老闆、政治或是個人生活等問題；當你和別人談話時，也要小心別把談話都集中在自己身上，不要忘記傾聽別人說話。
7.侵犯個人空間
什麼是個人空間呢？個人空間就是指你和別人交談的距離。如果你和別人說話時非常接近他，給人的感覺會是你很激動，而站得太遠則代表你對這個人沒有什麼興趣，就好比有人跟你說話時站超遠，你內心會感到舒服嗎？
8.製造噪音
無論是抖腳或是彈指頭所發出的噪音都會讓和你談話的人感到火大和分心；手指不斷敲桌面會讓人覺得你很緊張或不耐煩，也代表你在說謊或是試圖刺激他人。根據紐約時報的一項調查發現，手指關節不斷用出喀喀的聲音雖然可以幫你減輕壓力，但這卻也是最令人討厭的聲音。
9.一直看手錶＆手機
每個人一天都會看自己的手機110次，但是和別人對話的過程中，一直看手機和手錶是非常不禮貌的，這代表你對談話根本沒興趣，你覺得很無聊。曾有研究指出，將手機放在旁邊的桌上，也會降低對話的品質和參與度。
▲和別人說話時還一直用手機，是非常不禮貌的行為。
10.忘記姓名
想想看，如果你忘記別人的名字是不是超級尷尬？尤其是這個人還記得你的名字。為了避免這種狀況，在你聽完別人介紹以後請再補充一句「嗨！ＸＸ（對方的名字），很高興認識你。」
11.遲到
和別人約好可千萬不要遲到啊！當你遲到，給人的印象就是你很不可靠、沒計劃、不把別人的時間放眼裡以及沒誠信。在和別人約好見面時間之後，請妥善安排自己的行程，不要總是急急忙忙。
12.服儀不整
根據統計，第一印象的55％是取決於你的外表；你的外表、身高、體重、頭髮顏色和妝容會影響你的薪水多寡。如果你是第一次要和他人見面，那就應該選擇保守和中性的衣服，切記不要噴味道濃厚的香水。
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