社畜想翻身?卻越忙越空虛...專家揭「錯把努力當安全感」!

點評:還是要為自己的人生而活呀QQ

▲▼上班族,社畜,工作,吃飯,狼吞虎嚥,壓力,緊張,抱怨,煩惱,加班。(圖/免費圖庫pakutaso)

▲想要力爭上游,卻總覺得心裡仍然空虛。(圖/免費圖庫pakutaso)

文/心屋仁之助

我目前為止的人生,秉持的是「認真」、「確實」「不給別人添麻煩」、「對社會有用」、「不讓自己丟臉」、「對人要好」的心態。 這樣的心態算是還滿有幫助,一路過來我也算是做得還不錯,沒給人添什麼麻煩。 可是,一直以來,我總覺得好像少了什麼。

為了要填補這「不足」,我本以為只能「加油」、「努力」、「成長」、「提升成果」、「成為受歡迎的人」,因此過著積極的每一天。 於是,有時候交出了些還不錯的成績,有時候則一事無成,就這樣我過了超過四十年得人生。

[廣告]請繼續往下閱讀...

然而,我似乎還是遺漏了什麼決定性的要素。 是什麼呢?是我不夠努力嗎? 我渡過的每一天,都覺得「還不夠」、「無法安心」、「還要更多」,為了消除這些無法言喻的焦慮和不安,我得更強迫自己努力。

消除,代表著還有很多的不安。 還有很多的不安,則意味著沒有「安心感」,心中總是飢渴著什麼,意味著「還有什麼東西,是不夠的」。 因為還不夠,所以一直一直往上加, 一直加一直加…還是無法填補, 這個洞,要怎麼做才能填滿呢?

當我思考這個問題的時候,我突然發現: 「我到目前為止所做的事情都是反的。」 再怎麼努力都填不滿,或許是因為那裡其實原本就沒有洞呢? 事實上不是不夠, 而是早就有了,對吧? 如果已經有了,是否就不必過著一直填補的人生,不需要一直努力填下去了呢。

▲▼上班族,社畜,工作,吃飯,狼吞虎嚥,壓力,緊張,抱怨,煩惱,加班。(圖/免費圖庫pakutaso)

▲身為社畜的上班族能否真的「過自己的人生」?(圖/免費圖庫pakutaso)

為了讓別人喜歡我,讓他們不討厭我而做的努力,就沒有意義了,不是嗎? 我突然領悟了。 所以,我把目前為止所計畫的「成長」、「成果」、「目標」、「好人」「為別人好」等,一直以來我以「自己有所不足為前提」而做的「往上加」的努力,全部叫停。

我看到過去活著只在乎「他人的評價」,為了他人的評價,消滅自我也毫不在乎。只要受人歡迎,不被討厭,再勉強的事情我也做,再怎麼忍耐都可以。 雖然我總說,這是為了別人好,但我察覺到過去我過的盡是看人臉色過日子的人生。 因此,我人生重視的不再是他人的臉色,而是自己的心情。

也就是說,我終於、終於、終於,可以過著「我自己的人生」。 而事實上,追根究柢,「他人的評價」意謂著「父母親的評價」。 從此處褪繭而出的那一刻,我的人生大大逆轉。 我那麼渴望、那麼想要的東西,到頭來竟然得來「全不費工夫」。而且水準遠甚於自己的希望、預期。真令人難以置信。

因此,在這一層意義上,我試著寫下許多讓你能夠「活得更像自己」的線索。以一個心理諮商師的身分,或者更應該說是,以一個過來人的身分。我非常希望能夠讓你知道(只是「知道」,人生就會改變),無論你現在幾歲,人生真的都可以「大」逆轉。

我們在過去的人生中以為是「好的」的事,很多都「完全相反」。

因為,如果照著過去所相信的去做卻不如人願,就意味著我們所做的是相反的事。 所謂相反的事,也就是「我們認為是錯的事」、「我們沒有做的事」。 我相信,正因為我們過去因為不認同而沒有做,所以現在的人生才不順遂。 

本文摘自《翻轉第二人生》/心屋仁之助(「性格整修」心理諮商師)/天下雜誌

雜貨店柴店員「嘴邊肉饋飲料箱」 愛睏臉+瞇瞇眼:為什麼要上班~

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面