限水怎麼勤洗手？專家教你用含氯漂白水「自製消毒水」

▲專家提醒，限水期間可自製消毒洗手水來維持手部衛生。（圖／記者趙于婷攝）

記者趙于婷／台北報導

近期國內各地降雨量未如預期，導致水情吃緊，已有部分縣市實施第一階段限水，但隨著時序入夏，國內即將進入腸病毒流行期，細菌性腸胃炎也伺機而動，預防病毒最重要的就是勤洗手。為避免民眾因節水而忽略手部衛生，疾管署也提供簡易的「消毒洗手水」製作方法。

疾管署指出，限水期間仍應落實「當用則用，當省則省」的觀念，同時也要注意儲水方式避免病媒蚊孳生，降低腸病毒、腸道傳染病及登革熱的感染與傳播風險，儲存雨水或回收水再利用時，要記得將儲水容器加蓋，且每週澈底刷洗容器內壁一次，避免病媒蚊孳生。

在限水期間若沒有自來水，可利用乾淨水源泡製3-5ppm含氯漂白水置於有水龍頭的儲水桶，洗手時只需取用小水量含氯漂白水沾濕雙手搓揉約20秒後，再以少量含氯漂白水沖洗雙手，最後用預留的清水洗掉殘留的漂白水。

▲3-5ppm含氯漂白水製作方法。（圖／疾管署提供）

若無法取得清水且手部無明顯髒污，則可先使用酒精含量60至95%的酒精或乾洗手清潔雙手，一定要搓至完全乾燥，才能降低細菌類致病原傳染風險。如果轉開水龍頭還有水，一樣要依照「濕、搓、沖、捧、擦」的步驟洗手，但不要將水量轉到最大，搓揉手部時先關掉水龍頭，也不要塗抹過多肥皂或清潔劑。

但疾管署也提醒，由於酒精對腸病毒及諾羅病毒消毒效果有限，且無法取代正確洗手步驟，如果僅是一般消毒，未正確洗手，仍應避免用雙手觸摸口鼻、眼睛或照顧嬰幼兒。