熱傷害比去年同期高2.6倍 醫：避免10-16點在外曬太陽

▲熱傷害比去年同期高2.6倍！醫師提醒，避免10-16點在外曬太陽。（圖／記者邱顯燁攝）

記者趙于婷／台北報導

熱傷害人數隨著氣溫飆升！根據衛福部統計，截至5/30因熱傷害就醫人次已達419人，比去年同期的160人次高出2.6倍！醫師提醒，要避免在早上10到下午4點外出曝曬在太陽下，如果一定要外出，一定要做好遮陽措施，也要帶水和毛巾在身上，必要時可以毛巾沾水擦拭身體，幫助散熱。

而在熱傷害中又以熱中暑最嚴重，有致命風險。新光醫院急診室主任張志華指出，在熱的環境下過久，持續流汗又沒補充適當的鹽分及水分，就容易引發熱衰竭，造成全身性不舒服，一旦沒立即處置，就容易演變成熱中暑，也就是在「無法散發熱量」的環境中，造成身體的核心體溫升高超過40.5℃，同時中樞神經的功能出現障礙，會危及生命。

張志華提醒，一旦出現熱衰竭狀況，當下要立即「躺下、補水、灑水和吹風」，將水灑在身體皮膚，搭配扇風或電扇等，幫助帶走熱氣，這也是最有效的散熱方法，建議一般外出隨身帶毛巾，自己也可將毛巾弄濕後，擦拭身體散熱。

而在補充水份方面，很多人都會有要立即補充電解質的迷思，但張志華強調，原則上發生熱傷害，還是先補充「水」，因為當下會相當口渴，代表水分嚴重不足，建議補水後狀況改善，在補充電解質。

另外，國健署也強調，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其「嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者」等，都是熱傷害高危險群，一定要特別注意。