大腸癌真要命!「4大高危險群」請留意 別再吃炸的啦

點評:天哪10大死因聽起來豪~~~口怕~~~~(゜ロ゜;)

腹痛。(圖/達志/示意圖)

▲大腸癌為國人10大死因之一。(圖/達志/示意圖)

文/藥師段方琪

大腸癌一直都是10大死因排名1、2位,在初期並沒有明顯症狀,通常有的症狀為無痛性血便、腹瀉、便秘交替,另外也有一說放屁味道很臭有可能是大腸癌前期,這原因有可能是腸道滋生了很多致病細菌,大量壞菌就會產生很臭的味道,相對的腸道也不是很健康;雖然有以上症狀不表示絕對就是大腸癌,但是還是要對這些症狀多加注意。

雞,炸雞。(圖/達志/示意圖)

請繼續往下閱讀...

▲喜歡吃油炸食物的人會產生自由基,進而導致正常細胞癌化。(圖/達志/示意圖)

以下列舉出「4種容易罹患大腸癌者」:

1.喜好油炸食物者

如鹽酥雞,因為反覆油炸,產生了許多自由基,自由基會傷害正常細胞而導致癌化。

2.長期便秘者

長期便秘,就像一盤菜放在高溫下3天後就會極度的腐壞酸臭,同樣道理,3天不解便,這些吃下去的菜也會在腸道有同樣效應,細菌孳生,毒素累積,最後可能導致腸道病變癌化。

3.家中有人得過大腸癌

家族中有人得大腸癌比無家族史的人高3倍。

4.大腸有息肉者

大腸瘜肉容易變成癌細胞且不容易發現。

女人,女性,睡眠,睡覺(圖/達志/示意圖)

▲充足的睡眠可以增加免疫力。(圖/達志/示意圖)

若想遠離大腸癌,可以聽從「5點建議」:

1.少吃紅肉像牛肉、羊肉、豬肉及加工後食品,如香腸。

2.多吃高纖飲食及十字花顆食物,如花椰菜。

3.睡眠充足及規律運動,因睡眠充足可以避免內分泌失調,降低抵抗力。

4.定時糞便檢查及50歲以上定期做大腸鏡檢查。

5.補充益生菌,動物研究發現補充益生菌可預防急性腸炎及大腸癌。

資料來源:
1.New Microbes New Infect. 2017 May 27;19:34-37. doi: 10.1016/j.nmni.2017.05.012. eCollection 2017 Sep.
2.2017年6月《常春月刊》411期。

段方琪藥師,英國Bradford University碩士,曾任台大醫院護理師、長庚醫院藥師、榮民製藥經理、連鎖藥妝藥師。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載

▲健康事業部講座宣傳。

東森健康生技為服務消費者,特別舉辦健康講座,現場特別請藥師分享長壽秘訣,歡迎大家一起參與!
時間:1月19日(五)早上10:00-12:00
地點:新北市中和區景平路258號(近南勢角捷運站)

日高中妹「驚人發育」勾魂老司機 海邊受訪照求神人...本尊被神出了

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面