不怕穿一字領！淋巴排水拉筋...4大條件看「美肩指數」

▲秋天也流行穿一字領的單品微露香肩。（圖／翻攝自pixabay）

文／黃靜雯

比起熱褲、短裙、細肩帶，大露美腿酥胸的炎熱夏天，氣溫漸漸涼爽的秋天其實是更適合小露性感的季節唷！不用裸露大面積的肌膚，只要微微露出香肩，秋天的性感女神非妳莫屬！分析以下4大條件，一起來看看自己的美人肩指數有多高吧！

肩膀是很多男生心目中女生性感的象徵，但是引人目光的漂亮肩膀到底具備那些特質呢？

(1) 骨架比例

肩膀和頭的距離關係著比例是否好看，骨架大、肩膀寬是天生自然的，而臉比較小的人，在視覺上也會顯得肩膀比較寬。黃靜雯醫師表示，肩與頭的最佳比例應為1/3：1/3：1/3，且肩膀寬度不超過骨盆寬度，這樣會是最好看的黃金比例。

(2) 肩型種類

肩膀類型除了寬窄之外，以肩頸角度又可分為平肩、溜肩(又稱斜肩、垂肩)，平肩在視覺比例上是屬於天生的衣架子。

(3) 肩臂線條

肩膀和手臂間的肌肉線條以圓滑順型最好看，在運動時最好不要過於刻意鍛鍊，反而會使斜方肌凸起，看起來更壯。

(4) 膚質狀況

肩膀保養平時容易被忽略，但想要穿上露肩的衣服小露性感，光滑的膚質、均勻的膚色絕對是造就美人肩的關鍵之一。

Get！2種方法擁有美人肩

肩膀線條不僅攸關穿衣服的美感，更重要的是會影響予人的印象，肩膀比較寬的女生，看起來會產生「大隻」、很man的形象連結，也少了纖細、溫柔的感覺，如果妳也想擁有美人肩，黃靜雯醫師提供了2種方式，幫助妳成為最「秋」的性感女孩兒～

1.舒緩運動

在做運動前後請務必記得要先暖身拉筋，讓肌肉獲得舒緩放鬆，避免肩膀肌肉太硬，過於結實導致變寬變壯。

2.淋巴排水

平時在家可以藉由乳液或精油按摩放鬆肩頸，讓肌肉線條柔和，也同時加強此部位的肌膚保濕；進一步再利用LPG儀器加強淋巴排水，約持續6-7次療程就能保持肩膀線條的美麗。

皮膚專科黃靜雯醫師也補充提及，有些年輕媽媽沒有在健身，但肩膀卻變得很寬，主要原因是來自於長期抱小孩所致，愛漂亮的媽媽如果想穿上露肩的小洋裝或一字領衣服，也可以考慮用這樣的方式重拾性感女神的封號唷！



▲雅丰美膚診所黃靜雯醫師。（圖／黃靜雯醫師提供）

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