充血、乾澀、眼壓過高...「眼睛疲勞」6大原因

點評:六大原因~

眼睛痠痛。(圖/達志/示意圖)

▲充血、乾澀、眼壓過高...「眼睛疲勞」6大原因。(圖/達志示意圖)

文/微笑藥師

現代人常常因為長時間注視電腦,工作壓力,或使用3C產品等造成眼睛疲勞等狀況,懂的如何照顧我們的靈魄之窗,是現代人必學的課題。本篇文章會介紹疲勞的原因及處理方法,以及平常眼部運動等保健小知識。

一、眼睛水晶體疲勞
「長時間近距離用眼」會使眼球的睫狀肌過度收縮而痙攣,造成調節力失效,產生各種疲勞不適症狀。年長者老花的況狀,也會增加睫狀肌調節的負荷,這也是為什麼許多年長者會自行到藥局購買ONSD的原因。

常見醫師開立藥品,如Neostigmine(O.N.S.D硫酸甲酯新斯狄明眼用液),主要為副交感神經興奮劑,收縮睫狀肌,可放鬆晶體,調節眼球肌肉力量,恢復調節力。

二、眼睛神經、肌肉疲勞
長時間用眼過度,沒有足夠睡眠與休息,飲食偏差,容易導致眼睛神經與肌肉的疲勞。特別對調節性眼睛疲勞發揮藥效。
常見醫師開立藥品,如Cyanocobalamine(維生素B12,散克巴眼用液),常常附著深咖啡色避光袋。維他命B12對於視神經有親和性,報告指出對視神經炎、視神經萎縮、神經性及調節性眼睛疲勞有很優異的結果。通常醫師會建議病患適度的休息。

三、眼睛充血
依據造成的原因分別治療。
1.血管收縮劑:常見藥品像Naphazoline、Tetrahydrozoline(此類為α1-作用劑)。
*此類成分會使血管收斂,讓眼球有瞬間黑白分明效果,但患有「青光眼」、「眼部視神受損者」,建議不要使用。
2.過敏因素導致:Emadine、Cromolyn、Ketotifen等(抗組織胺藥劑)。
3.感染導致:抗生素、類固醇。

四、視網膜營養不良
晶狀體和黃斑的葉黃素能過濾掉藍光,避免藍光對眼睛的損害。倘若長期缺乏葉黃素、玉米質素、β-胡蘿蔔素,會喪失一道保護眼睛的機制。

五、眼睛乾澀
年長者及長期使用電腦者(因為長時間沒眨眼),眼睛會因為過於乾澀不適,而產生疲勞感。常見醫師立開藥品,如Selear、Tears nature、維蒂斯眼用凝膠。

六、其它因素
1.如眼壓過高,壓迫神經。
2.眼鏡度數不適合。
3.身體其它毛病反應在眼睛上面等。

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