自信教練的培訓筆記

自信教練的培訓筆記

Mr.P 自信教練

專職教授自信,擅長以生活切入心靈、從感情勾勒哲理,由溝通洞悉人性,致力將自信、溝通、人生等看似無跡可循的課題,轉化為可供一般人輕鬆學習的方法,協助所有朋友跨越人生當中可能會遇到的難題,活出幸福的人生。

忘不了!想挽回前任…半夜PO萬字文秒破局 專家曝「敗部復活」關鍵

忘不了!想挽回前任…半夜PO萬字文秒破局 專家曝「敗部復活」關鍵

這陣子收到不少朋友來信問我「如何挽回前女友(前男友)」。我針對不同人的問題,給出了不同的解答,有些人採用了我的建議後,真的成功讓感情復燃,但也有些人聽完以後跟我說他明白,回頭卻又走了老路,最後弄得不歡而散。

2021-04-24

完全猜不透!曖昧攻防戰 專家破「神秘感迷思」:沒內涵才用這招

完全猜不透!曖昧攻防戰 專家破「神秘感迷思」:沒內涵才用這招

問:我常聽到別人說,想要持續吸引對方注意,就要保持神秘感,不可以一下子就把自己攤在陽光下,否則他會對你失去興趣,那具體來說,要怎麼做才能有神秘感呢?答:我不知道你口中的別人是誰,他告訴你不可以把自己攤開,特別是不能攤在陽光下,這給我了合理懷疑他是吸血鬼的理由(笑)。

2021-04-12

戀愛前先當朋友?下秒準被發好人卡 專家揭秘訣:愛火燒起來

戀愛前先當朋友?下秒準被發好人卡 專家揭秘訣:愛火燒起來

問:「常聽到很多人說,談戀愛要先從朋友當起,才不會給人目的性太強的感覺,比較有機會在一起,但也有聽到一種說法是,先當朋友的話,之後就只能是朋友,會卡在朋友區動彈不得,所以先追求才是對的,請問哪一種說法是正確的呢?」

2021-04-10

興趣相同≠100%會交往!專家曝「合得來關鍵」:想交心靠3重點

興趣相同≠100%會交往!專家曝「合得來關鍵」:想交心靠3重點

問:「我發現自己只能和有共同興趣,或是工作有交集的人聊天,但怎麼聊主題就還是在這些事情上。請問要如何拓展社交圈呢?是不是交朋友或男女交往一定得要有共同興趣才行?」身為一個內向的人,以前我曾經很迷信,如果想要結交到好朋友(或是男女朋友)

2021-03-31

慢慢來比較快!條件超好「還是魯」 專家授4準則:意圖太明顯→秒出局

慢慢來比較快!條件超好「還是魯」 專家授4準則:意圖太明顯→秒出局

最近幫幾位朋友諮詢戀愛問題後,觀察到一個很多人都有,但自身無法察覺的大問題———不會釋放意圖。釋放意圖,用白話來說就是丟球,意思是「讓對方知道你對他感興趣,想再前進一點」,而既然是丟球,因應著「情境的變化」和「意圖的強弱」,球路就有千百種不同的組合。

2021-03-25

IG狂發「幸福照」!想證明自己過很好…專家5點揭露:你自信不足

IG狂發「幸福照」!想證明自己過很好…專家5點揭露:你自信不足

有朋友問說:「如何知道自己是不是有自信的人?」一直以來,我都不願對這個主題發表太多,因為我不喜歡你們看了以後對號入座、否定自己,或是拿這個標準去檢視別人、恣意評論。但如果,非得要選出一件事情用以衡量自信的話,我會說:「看看你想證明自己的慾望有多強烈吧。」

2021-03-04

憂衝動毀一切!「真心or技巧性告白」…專家嘆:戀愛不是打牌

憂衝動毀一切!「真心or技巧性告白」…專家嘆:戀愛不是打牌

最近收到不少朋友向我詢問:「請問該不該跟心儀對象說『我喜歡你』?」「不說就會卡在朋友區。」「說了又怕連朋友都當不成。」「這樣該如何是好呢?」針對這些問題,我寫了一個小故事來為大家說明,本故事中的劇情都是真的,只是不完全發生在同一人身上,希望能給對此問題有困惑的朋友們啟發。

2021-02-23

老是問「你在幹嘛」!秒被冷處理 專家揭聊天2技巧:在乎他在乎的

老是問「你在幹嘛」!秒被冷處理 專家揭聊天2技巧:在乎他在乎的

前幾天有人問我:「請問P大,有人說想吸引女生得要很Gentle,那具體來說到底要說些什麼?做些什麼?才能產生有『Gentleman』的效果?」答:女生看事物的角度,和男生其實非常不同,女生著重感覺,男生著重邏輯,也因此很多男生在學習社交時,會很直線性的認為,我輸入A就會得到B,輸入C得到D。

2021-02-21

爭相看極光、環遊世界!他曝「追夢常犯錯誤」仍空虛...用1招檢視

爭相看極光、環遊世界!他曝「追夢常犯錯誤」仍空虛...用1招檢視

我已經不只一次聽到有人說:「我的夢想是去看極光。」、「我的夢想是去南極看企鵝。」、「我的夢想是去體驗自由落體。」、「我的夢想是環遊世界。」或許是受到電影戲劇的影響吧,曾幾何時開始,我們撰寫夢想清單的目的不再是為了「成為自己想成為的人」,也不是透過累積小事情來「實現人生的意義」。

2021-01-21

新年願望不再破功!想「減肥10公斤、年收達百萬」先突破1迷思

新年願望不再破功!想「減肥10公斤、年收達百萬」先突破1迷思

每逢新年將至,各種社群平台就會成為一個大型許願池,每個人都在告訴你他打算如何做新年計畫,設定哪些目標,或是今年他打算在他的夢想清單中加入些什麼,很多人在氣氛的感染下,往往也會不由自主的感到熱血,期許自己新的一年也要努力向前,然後開始撰寫一份精美的新年計畫。

2020-12-29

錯把曖昧當喜歡!他曝「真心or玩弄」2個殘酷真相:被當貓咪玩弄...

錯把曖昧當喜歡!他曝「真心or玩弄」2個殘酷真相:被當貓咪玩弄...

「我真的喜歡他嗎?」是很多人步入戀愛前常會有的煩惱,對於曾在感情中受傷的人來說更是如此。有人會告訴你,只要你常想到他就是喜歡,也有人會說,你看到他會心跳加速就是喜歡。那真正的喜歡到底是什麼?

2020-10-16

男生「心思細膩、小劇場多」沒女人愛?專家「突破4點」魅力爆表

男生「心思細膩、小劇場多」沒女人愛?專家「突破4點」魅力爆表

有朋友問,心思細膩、內心小劇場多的男生,是不是不容易被女生喜歡?他覺得自己個性很像女生,沒有男性的魅力,加上最近失戀了,於是陷入了自我懷疑。我給他的回覆是:你不是沒有魅力,而是不懂得發揮魅力。

2020-09-18

愛有悔恨是因不想輸!「不斷付出」VS「真正的愛」 專家:多時候不過一廂情願

愛有悔恨是因不想輸!「不斷付出」VS「真正的愛」 專家:多時候不過一廂情願

先前我曾寫過一篇文章,大意是在講,如果一個人在愛情裡付出太多,多到讓對方感到壓力了,那這個人愛的可能已經不是對方了,他愛上的其實是自己,因為他自始自終都沒有考慮過對方的感受。

2020-07-31

內向也能發揮自身魅力!柔性男「3招」找回自信 專家:丟掉男女框架

內向也能發揮自身魅力!柔性男「3招」找回自信 專家:丟掉男女框架

有朋友問,心思細膩、內心小劇場多的男生,是不是不容易被女生喜歡?他覺得自己個性很像女生,沒有男性的魅力,加上最近失戀了,於是陷入了自我懷疑。我給他的回覆是:你不是沒有魅力,而是不懂得發揮魅力。

2020-07-07

曖昧讓人受盡委屈!專家授「3招」確認雙方關係 千萬不要欲擒故縱

曖昧讓人受盡委屈!專家授「3招」確認雙方關係 千萬不要欲擒故縱

什麼時候才能確認關係,是很多人在曖昧期會有的苦惱,是牽手後,擁抱後,還是要接吻過才行?那如果什麼都做了,你也確定他真的喜歡你,不是跟你玩玩的,但就是遲遲不願意確認關係,你能夠做些什麼?

2020-07-06

愛情先認真就輸了?他揭「欲擒故縱」4下場:反變渣男、遭冷凍

愛情先認真就輸了?他揭「欲擒故縱」4下場:反變渣男、遭冷凍

為大家解答一個常見問題,一直以來網路上流傳著:「當你太喜歡一個人,他就不會喜歡你了。」相信寫出這句話的人,原意應該是好的,旨在提醒你拿捏意圖的份量,避免破壞舒適的氣氛。

2020-01-09

喜歡就主動出擊!女追男「3大進攻時機」直率反追=超加分

喜歡就主動出擊!女追男「3大進攻時機」直率反追=超加分

安娜問:「女生在戀愛中可以主動嗎?最近對這件事感到疑惑,一直以來覺得自己就是不夠主動,所以總是無法把握愛情,但又常常聽到有人說女生要矜持一點,太容易讓男生追到他就不會珍惜你了,我該如何調適自己的心態呢?」

2020-01-10

「女生太好約」男生不珍惜?專家「放4絕招」破盲點:是真愛

「女生太好約」男生不珍惜?專家「放4絕招」破盲點:是真愛

常聽到:「女生要矜持一點,不要讓自己太好約,這樣別人才會珍惜你。」 但也有人說:「幸福要自己去爭取,被動等待只會讓真愛溜走。」 那到底怎樣的心態是正確的呢?哪些時候你應該被動一點,哪些時候你該主動?

2020-01-08

裝忙不回訊!想靠「欲擒故縱」誘心慌 專家嘆:自爆收場更慘

裝忙不回訊!想靠「欲擒故縱」誘心慌 專家嘆:自爆收場更慘

學生小光問:「常看在批踢踢上看有人問,被已讀不回怎麼辦?或者是對方給了很曖昧的回覆,自己該不該衝一波。那如果反向推理,我是不是能用這種忽冷忽熱的方式去和人交往,就能有效捕獲對方的心?」

2019-10-22

誘惑太多!遠距戀愛最怕「3關卡」異地感超重...走心了

誘惑太多!遠距戀愛最怕「3關卡」異地感超重...走心了

某朋友找我訴苦:「下個月開始因為工作關係要搬到台北生活,所以和男友即將分隔兩地變成遠距離戀愛,好幾個朋友聽到以後都說,遠距離戀愛的變數很多,甚至半開玩笑的說我還有很多選擇,男友也會遇到很多誘惑,我知道他們沒有惡意,但我聽到的種種大多是不看好,讓我這陣子一直心神不寧,請問我該用什麼心態面對這件事呢?」

2019-09-26

遠距離、網戀可行嗎?朋友「一致不看好」關鍵曝...愛情無辜犧牲了

遠距離、網戀可行嗎?朋友「一致不看好」關鍵曝...愛情無辜犧牲了

某朋友找我訴苦:「下個月開始因為工作關係要搬到台北生活,所以和男友即將分隔兩地變成遠距離戀愛,好幾個朋友聽到以後都說,遠距離戀愛的變數很多,甚至半開玩笑的說我還有很多選擇,男友也會遇到很多誘惑。」

2019-09-25

沒有共同興趣也能順利交往!專家曝「合得來」關鍵在這

沒有共同興趣也能順利交往!專家曝「合得來」關鍵在這

問:「我發現自己只能和有共同興趣,或是工作有交集的人聊天,但怎麼聊主題就還是在這些事情上。請問要如何拓展社交圈呢?是不是交朋友或男女交往一定得要有共同興趣才行?」

2019-08-17

憑實力單身!他嘆「女生冷掉」3原因曝...丟球了還不打?

憑實力單身!他嘆「女生冷掉」3原因曝...丟球了還不打?

我覺得我還算容易認識女生朋友的,在一個新環境我覺得自己表現的還可以,但好像每次都就只有這樣,女生願意和我聊天,也有找過我去吃飯等等,但就只有這樣,就沒有以後了,每次都是這樣我自己也很困惑,是我怎麼了嗎?

2019-04-29

傻女孩!妳的愛太沉重...專家曝「這原因」讓男人全嚇跑

傻女孩!妳的愛太沉重...專家曝「這原因」讓男人全嚇跑

先前我曾寫過一篇文章,大意是在講,如果一個人在愛情裡付出太多,多到讓對方感到壓力了,那這個人愛的可能已經不是對方了,他愛上的其實是自己,因為他自始自終都沒有考慮過對方的感受。

2019-02-19

何時告白時機最好?專家教「丟球3招」...8字籤言心法曝光

何時告白時機最好?專家教「丟球3招」...8字籤言心法曝光

最近有網友提問了一個常見的問題:「男追女,什麼時候才能讓對方知道?」其實這個問題並不僅僅會發生在男追女、女追男,在生活中、商業中也是很常見的情境。這次不談別人,就聊聊我自己的經歷吧~

2019-01-11

成為強者才能被女生欣賞?專家:滿足「加分條件」就夠

成為強者才能被女生欣賞?專家:滿足「加分條件」就夠

一定要有自信心才能吸引女生嗎?我們要如何建立強者的自信心,如果沒有這樣的自信,是不是就無法在這個社會上立足了?本篇文章我會把強大和自信心的連結解釋得更清楚一點,提供給想提升自己的人一個明確的方向前進。

2018-09-25

知足常樂=不上進?公務員PK企業家 專家揭「關鍵心態」

知足常樂=不上進?公務員PK企業家 專家揭「關鍵心態」

「與其欣羨別人的成就,不如珍惜自己所擁有的幸福。」以上這段話,是我們要提醒別人知足常樂時常常會說的。然而最近Mr.P發現,知足常樂在現代人心中已變成一個貶義詞了,甚至還有人以知足常樂為恥,認為這是弱者為自己的不求上進所找的藉口。

2018-09-15

另一半適合你嗎?交往看清「5特質」別傻傻當工具人

另一半適合你嗎?交往看清「5特質」別傻傻當工具人

上禮拜收到一封信,有位讀者剛結束一段感情,原因是另一半出軌,雖然雙方已分手,但由於過去的種種甜蜜,他還是無法輕易割捨,最後我建議他放下這段感情。也許在這個年代,每個人都愛得太快了吧,不是所有人都知道自己真正適合怎樣的對象,但請你別難過,這是很正常的。一個人沒有談過幾次錯的戀愛,就不會知道什麼真愛是什麼。

2018-09-11

有男友的女生可以追嗎?橫刀奪愛前先思考「3後果」

有男友的女生可以追嗎?橫刀奪愛前先思考「3後果」

保溫瓶男孩:Mr.P先生你好,請問有男朋友的女生可以追嗎?如果可以該以什麼心態和技巧(方法)追?就算追到了,難道你不怕將來和你交往過程中,又被人追走嗎?

2018-09-05

沒自信=人生一團爛泥!抓住3大實踐秘訣 敢聊夢想贏一半!

沒自信=人生一團爛泥!抓住3大實踐秘訣 敢聊夢想贏一半!

很多人無法建立自信的原因不是在於懦弱,或是能力不足,而是沒有搞懂對自己來說自信是什麼東西,因此每當談到如何培養自信心、如何改變自己時,就會直覺聯想到要更努力、保持樂觀、積極等等的,然而努力什麼?對什麼樂觀?哪方面要更積極?通常是一問三不知。

2018-06-06

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