想知道自己的健康狀況如何嗎?那就爬樓梯吧!除了均衡飲食以及良好作息之外,「足夠的運動」也是維持健康最重要的方式,可以讓你活的更長久。對此,國外網站《Indiatimes》就告訴大家一個簡單的1分鐘爬樓..

減肥減到想放棄嗎?請你先丟掉這種想法!「減肥」是一個非常需要耐心的過程,往往需要投入很多心力才能得到回饋,對此,就有心理專家在國外網站《Indiatimes》傳授給大家8個減肥妙招,想變瘦並不一定要節..

胰臟癌被喻為「沉默的殺手」,因為胰臟沒有神經系統,病變的時候也不會出現明顯症狀,就有研究指出,胰臟癌是目前死亡率最高且最難檢測出的癌症。對此,《ETtoday健康雲》就綜合外媒《ScienceDail..

高麗菜、蘿蔔、青花菜、花椰菜、芝麻菜等等都屬於十字花科家族,十字花科蔬菜對人的健康非常好,所以國外很多人譽為超級食物,尤其是青花菜,因為含有異硫氰酸鹽類這種成分,又是家族中抗癌的佼佼者,甚至近來很多人..

啥!將冰塊放在脖子上居然能治頭痛?根據國外網站《Bright Side》報導指出,若是將冰塊放在脖子後的風府穴上放置15~20分鐘,竟擁有5大好處,不僅可以擺脫頭痛,也能讓你快速入睡。此外,中醫認為,..

趕快摸摸看!脖子或是耳朵後面長出腫塊其實是相當常見的問題,一般都是由痘痘或是脂肪瘤引起的,並不一定會直接影響健康,但你以為這樣就可以放任腫塊不管嗎?錯!國外網站《Bright Side》就列出長出腫塊..

貧血不是女生的專利!許多人都認為女生比較會有貧血的問題,但其實每個人都會,只是狀況不一,而貧血就代表體內缺乏紅血球,或是紅血球沒做好應該要做的工作。對此,國外網站《Bright Side》就整理出貧血..

你洗頭都用冷水或熱水呢?大家都知道晚睡、吃太多都是不健康的壞習慣,但你知道嗎?其實有些你以為「不會怎麼樣」的生活習慣竟也會對身體造成傷害。對此,國外網站《Bright Side》就列出13個你以為是對..

臉突然莫名其妙長出疹子...是過敏嗎?相信大家都知道,「臉」不只是一個人的門面,同時也可以看出身體狀況。對此,國外網站《Indiatimes》就列出你該注意的臉部8大跡象,如果你的臉上長出疹子,很有可..

舌苔怎麼刷都不乾淨嗎?如果你可以把舌苔清理乾淨,就等於是在幫身體排毒,而且清潔舌頭不僅能夠提高味蕾敏感度,也能預防蛀牙、牙菌斑或是其他牙齦疾病發生。對此,國外網站《Bright Side》就列出可以清..

害怕變禿頭嗎?人一天大概會掉50~100根頭髮,假如你一天真的掉髮掉很多,就很有可能會導致髮際線後退、禿頭,最後變光頭。對此,國外網站《Indiatimes》指出,其實「缺鐵」也是造成掉髮的原因,而且..

你是什麼血型呢?相信大家都知道,了解自己的血型是一件非常重要的事情,若是遇到緊急狀況,才能馬上進行輸血,除了對健康很重要之外,血型也可以透露一些關於你個性的秘密。對此,國外網站《Bright Side..

皮膚很乾燥,擦了一堆乳液還是沒救嗎?注意了,很有可能不是因為乳液的問題,是糖尿病很有可能找上你了!對此,國外網站《Bright Side》就列出10個你一定要注意的身體變化,如果你能提早發現,說不定就..

你喜歡喝咖啡還是喝茶?就有科學家提出「基因可以決定你的飲料偏好」的論述!根據國外網站《Huffpost》指出,人會根據自己的味覺受體基因品嚐到不同的味道,如果你對咖啡因比較敏感,那你就會多喝咖啡,若是..

你覺得一個人最美好的微笑應該要是什麼樣子呢?微笑是一種識別特徵,能讓你大概看出這個人目前的心情和想法,但也有些人的微笑總是會讓人猜不透。對此,國外網站《Bright Side》就告訴大家「9種微笑」背..

你很常吃了東西後還是很餓嗎?糖尿病是一種慢性疾病,初期症狀會細微到讓人很難察覺,所以有些人會覺得無關緊要,但你知道嗎?若是糖尿病沒有及時治療,拖越久就可能會引起更嚴重的併發症。對此,國外網站《Brig..

你以為瓶裝水就不會過期嗎?錯!若是你喝了過期的水,根本就是把有毒物質全喝下肚。不管是飲料或食品,都會註明「最佳賞味期限」和「有效期限」,到底這2個期限有何不同呢?就讓國外網站《Indiatimes》解..

你以為已經洗乾淨了嗎?大家都知道,不管是吃水果還是蔬菜之前,都一定要先洗乾淨,而這個「清洗」的過程看似簡單,卻也是一大學問,並不是隨便用水沖沖就好,因為有些蔬果有獨特的洗滌方式。對此,國外網站《Ind..

你會將褲子口袋翻出來洗嗎?新買的衣服你會先洗過?洗衣機自發明以來,就為人類的生活帶來便利,也讓洗衣服變的更加快速和容易,但你知道嗎?若是洗衣服的某些步驟錯了,可能就會毀壞衣服、傷害洗衣機。對此,國外網..

感冒後你會馬上看醫生嗎?還是會放到自然好?如果你是一拖再拖的類型,那你要小心了,因為腎臟會承受不了啊!腎臟是維持身體健康的一個重要器官,一旦受損了,就很有可能會像瑞凡一樣回部去了。對此,國外網站《Br..

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