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我從小就擁有成為胖子的多種要件:愛吃、愛甜、吃快、吃多。加上媽媽「厚愛」,形成滋養肥胖的天然環境,自然養成胖子的身型。當時的我就喜歡運動了,很常去戶外玩一整天、動一整天,除了皮膚變超黑,還因為活動量大..
2020年08月27日 18:24:00衛福部今(25)日舉辦第七屆優良暨資深典範護理人員頒獎典禮,榮獲「資深貢獻獎」的林梅珠督導,於草屯療養院服務20多年,不僅在921大地震當天協助疏散病人,今年新冠肺炎爆發後,也投入第一批武漢包機後送台..
2020年08月25日 16:25:00許多人常有一些迷思,認為吃中藥補身體,不過補錯了,可能將造成身體的嚴重負擔。台中市議員張彥彤一家人,日前因自費吃中藥,醫師誤將禁用藥材硃砂入藥,釀成鉛中毒事件,而且鉛的含量超標509倍,毒理教授招名威..
2020年08月04日 21:28:00台灣男性學醫學會2019年曾公布一項研究指出,男性自評勃起硬度未達滿意的比例,發現40歲以下青壯年覺得硬度不理想的比例多達4成。年紀輕輕已為「小頭不勇猛」而感到焦慮嗎?知識型YouTuber《77老大..
2020年07月26日 21:28:00一定有許多人有這樣的經驗,好像有聽到甚麼聲音、或是好像有蟬在頭裡面叫!其實,這都是屬於耳鳴。耳鳴是一種主觀性感覺,是指在沒有外來聲音的刺激之下,自己卻能感受到有各種聲響,可以是單側性或雙側性,也可以是..
2020年07月23日 18:34:00炎炎夏日裡,太陽總是曬的民眾好難受,尤其今年6月氣溫38度以上就高達9天之多,打破124年來台北測站的歷史記錄。就健康方面,民眾最擔心的就是熱傷害,又因不斷高溫情況下,汗水直流,身體電解質大量流失,若..
2020年07月16日 12:28:00現代工作型態改變,不少民眾上班制度是採取輪班制度,有時夜班有時上早班,不斷變換睡覺時間且不規律的上班時間的情況下,身體不堪負荷,甚至出現失眠的現象。醫師江坤俊在節目《健康2.0》上表示,除了要好好吃飯..
2020年07月15日 17:32:00近年健身風氣盛行,加上天氣也開始轉熱了,衣服開始朝向夏天風格,是女生很大的運動動機。為了穿搭好看,開始雕塑身型的女生也越來越多,大部分女生在觀念上也已經不再排斥重量訓練,畢竟要練成金剛芭比很不容易!健..
2020年07月15日 15:27:00「體重停滯期」是很多在減肥的民眾都會遇到的困境,當體重下降到某一個程度後,想再往下減少一公斤都非常困難,也正因為如此,不少人會在這個階段選擇放棄,恢復之前的飲食模式,最後不但沒有減肥成功,反而越來越胖..
2020年07月15日 12:28:00吃飽飯後和朋友相約泡茶聊天,是台灣很多民眾習慣的生活方式,但近期網路上竟傳出「飯後一杯茶」會導致貧血的狀況,讓不少民眾相當吃驚。醫師江坤俊在節目《健康2.0》上指出,其實飯後一杯茶會導致貧血這句話,並..
2020年07月14日 16:28:00最近天氣炎熱,動不動就飆破38度,流汗又時常進出冷氣房,可能會得到「冷氣病」。中醫師黃胤誠指出,頭暈、想吐、身體不適可能都是冷氣病的徵兆,建議少吃冷食,進到冷氣房注意溫差,才能避免陰暑上身。
2020年07月07日 15:26:00工作過忙、天氣太熱根本懶得到太遠的地方買午餐,許多上班族會就近選擇超商便當,雖然超商都有幫忙算好卡路里,但品項挑錯也可能讓你越吃越肥。營養師品瑄就公開超商午餐的3大地雷,同時分享超適合減肥的人選擇的3..
2020年07月06日 19:33:00炎炎夏日來一杯冰涼的手搖飲料非常舒服,但飲料不僅會造成體重直線上升,含糖飲料喝多還容易使人變老!Cofit營養團隊指出,根據統計成年人每週喝將近7次的含糖飲料,而且這數字其實還包含了50歲至64歲的中..
2020年07月06日 14:32:00每次吃完大餐就想喝口綠茶解解膩,順便洗掉內心的罪惡感,但以為用熱水泡一下就能喝到茶葉的精華,可說大錯特錯!毒理專家招名威表示,茶多酚裡的關鍵成分會受溫度影響,所以冷泡茶沖出的有效茶多酚,反而比熱泡茶多..
2020年07月06日 12:26:00國人每人每年大約吃掉290顆蛋,一周約5、6顆。最好是吃帶殼水煮的蛋,因為第一蛋白質好消化,水煮蛋的蛋白質消化率高達99.7%,第二維生素的保留最完整。有人可能喜歡生吃雞蛋,但是生吃的消化吸收率大概只..
2020年07月06日 09:08:00汗皰疹早先以為是汗腺發炎造成,後來才發現錯怪對象。雖然名字有個「汗」字又有「皰疹」,其實它跟流汗沒什麼關係,也不會傳染,汗皰疹是一種體質性的濕疹。
2020年07月01日 18:31:00一日之計在於晨,想要擁有清晰的大腦,早餐超重要!但現代人習慣晚睡,在倉促上學、上班過程中早餐總是吃得隨便嗎?營養師高敏敏、Donna陳怡錞一同揭發「3類型早餐」的地雷在哪裡,其中讓人驚豔的是中式早餐的..
2020年06月26日 09:02:00炎熱的夏天到了,袖子和褲子越穿越短,去年累積的掰掰肉、肥肥臀終於要見客了嗎?體態是台灣民眾最重視的議題之一,在2018年的調查中,代謝變差、肥胖是成年人最在意的健康議題(連結),而且在疫情下大家出外活..
2020年06月25日 09:35:00鈣是對人體而言必不可少的一種營養物質,多數民眾談到缺乏鈣質第一印象就是「抽筋」,其實不然,缺乏鈣質還恐導致心悸、手腳末梢刺麻、失眠、牙齒鬆軟、牙周病、神智混亂、皮膚粗糙、視力模糊、頻尿等9大器官都會受..
2020年06月19日 15:36:00一般民眾或多或少會出現偏頭痛的問題,面對必要出席的重要場合,又恰巧沒有時間到門診求助醫師,「止痛藥」是多數人的首選,但民眾對於吃止痛藥充滿各種誤解。醫師林志豪列出4點在診間中常被提出的問題,且提醒民眾..
2020年06月19日 11:35:00