記者李佳蓉／綜合報導
台灣男性學醫學會2019年曾公布一項研究指出，男性自評勃起硬度未達滿意的比例，發現40歲以下青壯年覺得硬度不理想的比例多達4成。年紀輕輕已為「小頭不勇猛」而感到焦慮嗎？知識型YouTuber《77老大》推薦一款極品茶飲，一天花不到10元，再搭配3個穴位，不到2週效果看得見，影片一出釣出一堆苦主：「要缺貨了啦！」
床上表現勇猛與否攸關著男生的面子，一旦出現早洩、陽痿建議直接就醫！77老大指出，千萬別等到問題發生才想辦法解決，必須做到未雨綢繆，一旦發現性慾及硬度降低，嚴重影響性生活品質，就是身體狀況逐步走下坡的徵兆，建議可透過食療及按摩穴位等方式想辦法改善。
強化男性雄風，77老大最推薦的食物就是中藥材「黃精」，其性平味甘，歸脾、肺、腎經，不燥熱非常溫和，可幫助脾肺腎補氣又補陰。若平時有乾咳問題，可養肺潤燥；如果出現容易疲累、飲食不規則等脾問題，可調整腸胃；頭髮早白，容易腰酸背痛，男性功能降低如早洩、陽痿等腎方面問題，則可益腎補精，其他還有降血脂、降血壓功能，非常適合現代男性。
只要到中藥房買2錢黃精並直接以400～500c.c.水量悶泡20分鐘，可持續回沖到沒有味道，77老大說「重點真的太便宜，一天2錢不到20塊」。若是容易腰痠背痛的人可再加1錢杜仲，易疲累者可加1錢西洋蔘，用泡的比煮的效果更好。也可加入少許的紅棗及枸杞，放不放茶葉提味皆可，如果選擇熬煮，則用小火煮滾15分鐘即可飲用，每天1杯可提升男性保健功能。
77老大說，黃精是很棒的食療，不僅能泡茶喝，也可入菜煮雞湯非常美味，是大人小孩都能喝的養生飲品。但他也提醒，黃精雖然安全，但性屬滋潤，因此不要一吃飽就喝，喝完會有微微腹脹感，平時容易腹瀉或是多痰的痰濕體質的人，則要減半飲用。
除了每天喝黃精茶提升男性能力外，77老大說必須搭配穴位按摩，以下3個穴位一定要按：
1. 關元穴：位於肚臍下方3吋，約4隻手指頭處
2. 三陰交：足部腳踝內側4根手指頭處
3. 腎俞穴：下背部第二腰椎旁開1.5吋處
以上穴位每天各按50下，再搭配每天喝黃精水，只要2週時間，各位男士就能感覺身體「正在進步中」。
此外，77老大也推薦可多補充韭菜、黑芝麻、黑糯米、黑豆、黑木耳、海參、核桃仁及牡蠣等，皆具有保健男性功能的效果。再來，也要調整生活作息，多外出運動，少癱在家裡打手遊，降低油鹽、減少熬夜，「補腎不要等腎虛了才補，事情發生前每天多注意、多花點時間，你的身體和生活就會更加有品質。」
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