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夏日陽光毒辣無情,一不小心就會曬黑,而網傳美白的方法百百種,真的都有用嗎?皮膚科醫師提醒,與其相信沒有根據的偏方,「防曬就是最好的美白」,多做防曬才能防止曬黑、預防老化。
2021年08月10日 19:30:00生活壓力大,再加上防疫緊繃,為了提升免疫力你狂吞保健食品嗎?營養師高敏敏在《B群最好睡前吃!保健食品「服用時段」大公開 一把吞全錯了》一文中曾提到,只要避開特殊高劑量,B群在睡前服用能睡得更香甜,破解..
2021年07月29日 21:28:00由唐鳳政委推出的疫苗意願登記平台,截至昨(11)日上午10已累積246萬人登記,將於今日下午5點做第一次結算,前三輪應該都是打AZ,7/16會開始第一輪接種,全台施打率有望再提升。新冠疫苗得來不易,為..
2021年07月12日 08:43:00因應疫情的影響,政府鼓勵大眾減少出門的機率,大賣場也是疫情擴散的來源之一,人潮擁擠會出現在大賣場,大家更應該小心!台灣本土疫情持續延燒,讓「外出」變成了一項十分危險的事情,政府也一直在宣導,請民眾非必..
2021年06月04日 17:48:00居家防疫期間大家食物買什麼?買東西不是為了囤貨,是為了減少出門的次數適度買、正確買,不要過量買!囤健康不要囤肥油,還能增強免疫力,精準買菜。
2021年05月18日 20:14:00打嗝是由於橫膈膜出現陣發性和痙攣性收縮而引起,通常在飽餐後、大笑、吃飯過快等,都可能產生暫時性的打嗝。但醫師提醒,若超過2天,基本上就不會是正常現象了,有可能是腦部血管出了問題,一定要趕緊就醫。不過,..
2021年05月14日 20:18:00春季氣候冷熱變化大,常常一覺睡醒就變天,驟降的氣溫令人頻頻喊冷,卻再相隔一天又出大太陽,劇烈變化的天氣讓許多人一不注意就容易傷風感冒掛病號。雖然疫後生活眾人已習慣出入公眾場合都要戴口罩做好基本保護措施..
2021年04月13日 18:31:00忙了一整天終於可以躺在床上好好休息,翻來覆去腦袋卻轉個不停,無法好好入睡,隔天起床反而更累,不少人飽受失眠困擾。對此,有中醫師依照常見的失眠類型,大略分為4種,並推薦大家適合的香氛精油並按摩助眠穴道,..
2021年04月10日 20:10:00水果中含豐富的維生素與礦物質,有助於幫助免疫功能運作、養顏美容、對抗壓力。但每每提到「維生素C」大家就會聯想到口味較酸的水果,腦中浮現的第一個名單就是檸檬!正妹營養師高敏敏破解迷思,統整出「維生素C水..
2021年04月06日 20:15:00「喝咖啡、吃甜食,又讓你胃食道逆流了嗎?」不少人都有過胃裡食物開倒車,逆上沖至食道、口腔的痛苦經驗。對此,有藥師分享4個祕訣,讓你在症狀發作時可迅速減緩;另外,醫師也解釋胃食道逆流的發作主因,並強調只..
2021年03月20日 21:03:00台灣人最愛的其中1項夜市小吃就是「烤香腸」,不過,有許多人也畏懼這類食物內含亞硝酸鹽,導致胃癌風險增加。對此,有營養師分享2個破解妙招,像是維生素C有助於阻斷致癌物的生成;除此之外,想避免胃癌機率增加..
2021年03月03日 20:18:00吳孟達今(27)日傍晚傳出因肝癌病情惡化,不幸病逝的消息,享壽70歲,親友及粉絲們悲痛萬分。根據國健署2019年十大癌症死因統計,「沉默殺手-肝癌」在短短一年內奪走7881人性命,由於早期無明顯跡象,..
2021年02月27日 18:45:00臉色黃代表肝不好嗎?其實並不然。有醫師分享,門診時偶爾會遇到孩子手腳變黃,父母擔心是不是肝臟出問題,細查之下才知道,原來是近期常吃某些食物,導致色素沉積,也提醒家長,若真的擔心小朋友是否有狀況,除了前..
2021年02月26日 10:39:00農曆年節尾牙、團圓飯吃完,接下來還有春酒,這段期間聚會不斷,不免會有喝酒助興的情況發生。營養師傳授飲酒要訣,包含飲酒前吃東西避免空腹、飲酒時慎選下酒菜、飲酒後後補充水分及抗氧化營養素,降低飲酒對身體..
2021年02月21日 11:26:00每天為了工作盡心盡力,青春年華不斷流逝,唯一增多的只有你的屁股和大腿肥肉嗎?加上過年吃爆多,體重一去不復返,許多女生超懊惱,上半身明明很瘦,但大腿粗到爆、屁股超肥,衣櫥裡的裙子褲子已經穿不下了嗎。知識..
2021年02月17日 19:28:00月經來了!貧血頭暈、肚子脹痛等問題困擾了不少女性朋友,其實每個階段都有最適合攝取的食物,這些特定食物可以幫助你平衡心情、補充體力,在生理期間也能容光煥發,究竟姨媽來的時候適合吃什麼?這段期間可以喝咖啡..
2021年02月14日 11:23:00女生在生理期時,看起來面無血色,做什麼事也無精打采、提不起勁,再加上經痛、情緒低落等症狀,導致這幾天總特別難熬,月事結束後,也會透過飲食補充鐵質。不過,營養師介紹鐵的食物來源有不同種類,同時也提供2個..
2021年01月10日 11:18:00每到冬天,天氣冷加上溫差變化大,一不小心就很容易著涼,或被傳染生病。無論是感冒或是流感(Influenza),可能都會因為發燒、鼻塞、頭痛、喉嚨痛等症狀,而沒什麼食慾。但為了讓身體快點好,必須吃點東西..
2021年01月01日 10:28:00在喝酒前吃些東西,除了可以止餓,還能夠平衡電解質(Electrolytes),而且如果吃對食物,還能減緩因為酒精(Alcohol)而造成的一些不良影響。但如果吃錯食物的話,反而可能會導致腹脹(Bloa..
2020年12月19日 22:02:00惱人的偏頭痛就是好不了?除了靠藥物止痛外,更重要的是從生活中找出根源,才能真正遠離偏頭痛。以下跟著《梅約頭痛小百科》的幾種方法,一起避開讓你偏頭痛的危機。
2020年12月08日 18:28:00