延緩失能!門諾推「運動教練到你家」 阿嬤:體力變好睡眠改善

▲▼經由醫師的建議加入計畫,除了有專業的營養師、藥師提供衛教諮詢,還有一個月3-4次的「到宅運動」。(圖/門諾醫院提供,下同)

▲▼經由醫師的建議加入計畫,除了有專業的營養師、藥師提供衛教諮詢,還有一個月3-4次的「到宅運動」。(圖/門諾醫院提供,下同)

記者王兆麟/花蓮報導

高齡化社會來臨,為落實全方位的長者照護,減緩身體功能退化、失能、失智,門諾醫院積極參與國健署「建構延緩失能之長者友善照護模式」試辦計畫,不僅提供參與計畫之長輩營養與用藥的衛教諮詢,還有專業的運動教練到府與長輩一起做運動,71歲的廖姓阿嬤說,2個月來,不僅體力變好了,原本的睡眠問題也獲得改善,鼓勵其他長輩一起加入延緩失能的行列!

▲▼經由醫師的建議加入計畫,除了有專業的營養師、藥師提供衛教諮詢,還有一個月3-4次的「到宅運動」。(圖/門諾醫院提供,下同)
 
「三二三四、再來一次」跟著運動教練的口號及搭配著現場的音樂聲,楊奶奶跟先生總能跟上教練腳步,一點也難不倒他們,但其實2個月前,楊奶奶的精神與體力都不甚理想,體重已經過輕的她,經由醫師的建議加入這項計畫,除了有專業的營養師、藥師提供衛教諮詢,還有一個月3-4次的「到宅運動」,她與先生的體力不僅變好,現在就算沒有運動教練的帶領,時間一到,夫妻倆也會在客廳動起來;楊奶奶說,要活就要動,現在身體比以前有活力,感覺自己更有精神了。
 
另一位廖姓阿嬤,則是運動時間還沒到,就已經在門口等教練。阿嬤說,去年底因高血壓及睡眠問題到醫院看診,經過醫師的初步篩檢加入了這項計畫,現在不僅睡眠問題改善了,還有運動教練陪著一起做運動,感覺自己的體力一點都不輸給年輕人,她還鼓勵鄰居一起加入,不要讓老後成為家人的負擔。

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▲▼經由醫師的建議加入計畫,除了有專業的營養師、藥師提供衛教諮詢,還有一個月3-4次的「到宅運動」。(圖/門諾醫院提供,下同)

花蓮縣65歲以上老年口比率已超過15%,如何拓展預防及延緩失能的照護服務顯得格外重要。
 
門諾醫院延緩失能個管師王珈潔說,高齡長者往往因疾病後造成身體上的衰弱進而出現失能問題,但如果在病程較早時期便投入營養、用藥及運動處方,相信對於延緩衰弱與失能將有一定的幫助。花蓮縣65歲以上老年口比率已超過15%,如何拓展預防及延緩失能的照護服務顯得格外重要,因此門諾醫院積極參與「建構延緩失能之長者友善照護模式」試辦計畫,透過門診醫師的評估與篩選,鼓勵符合資格之長者加入這項計畫,降低年長者病後衰弱與失能的風險。

▲▼經由醫師的建議加入計畫,除了有專業的營養師、藥師提供衛教諮詢,還有一個月3-4次的「到宅運動」。(圖/門諾醫院提供,下同)

▲經由專業醫師符合收案指標即可加入計劃。

門諾醫院社區健康部表示,這項計畫的服務對象以院內患者為主,凡年滿65歲以上之長者,經老醫科、家醫科、疼痛科以及復健科門診醫師初步評估且符合「過去一年體重減輕3公斤」、「坐在椅子上需攙扶物品才能連續起身5次」以及「是否經常覺得沒有活力」等3項篩選指標其中1項者即可轉介收案,民眾如發現家中長輩有出現上述狀況,也可尋求門診醫師的轉介或主動洽詢承辦單位,一旦加入計畫,院方將提供免費營養師衛教2次,藥事服務諮詢1次以及6次的到宅運動處方。

洽詢電話:03-8241079 門諾醫院社區健康部。

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