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打怪卡關?減重也卡關?你的減重賓果連線了嗎!身邊有朋友…剛開始減重時體重瘦很快?怎麼最近…體重停滯不減?反而變胖?!以下列出減重卡關的18個常見原因、體重突破停滯期的建議,供各位參考~(假使下面戳中你..
2021年11月01日 21:38:00手搖飲料文化在台灣相當盛行,不管是在炎熱的夏天還是寒冷的冬天,總能找到一杯最適合的飲品細細品味,更有不少螞蟻人與手搖飲愛好者每天都必須來上一杯,不喝全身都會不對勁。不過,在享受好喝的手搖飲的同時,營養..
2021年10月31日 20:30:00正在減肥的你已經忍痛少吃澱粉、飲料只喝無糖,就自認不會變胖了嗎?錯!營養師李婉萍指出,即使選擇無糖茶飲,若添加屬於澱粉類或沾滿糖漿的配料,這些堪稱減重飲料中的「隱形地雷」,讓你在不知不覺中攝取更多熱量..
2021年10月30日 20:32:00你也有說不出口的「羞羞病」嗎?因為作息紊亂、高油鹽飲食習慣,使得私密處頻繁出現搔癢,甚至流出分泌物、飄散異味。營養師劉馥萱指出,想要改善私密處異味,除了飲食需調整、進行婦科治療外,自身作息也該留意,她..
2021年10月17日 22:08:00今天一起床感覺秋天到了,氣溫明顯變涼,若來杯溫熱的茶飲,暖暖身子又能減肥!但你知道喝茶也要「挑時機點」嗎?選對茶飲還能減輕身體負擔。粉專《翰醫堂中醫診所》分享在4個不同情境中,分別適合搭配哪一款茶飲,..
2021年10月17日 20:32:00下肢莫名腫脹不單純!一名60多歲的阿姨日前因右腳腫成兩倍大,憂心可能是靜脈栓塞,前往血管外科求診,經影像檢查發現是淋巴結腫漲,坐了電腦斷層意外揪出子宮內膜癌,進而轉介到婦科治療。由於切片發現為第三期,..
2021年10月03日 07:29:00喉嚨痛是耳鼻喉科最常見症狀之一,發生原因可大可小,該如何警覺與其他健康問題有關?義大癌治療醫院耳鼻喉科主治醫師施佑蓁受訪表示,若是感冒引發的喉嚨痛,大多會自行痊癒。倘若等待觀察未好轉,就應盡快就醫,以..
2021年09月20日 22:18:00指揮中心宣布,第8、9輪陸續開放符合資格者可打AZ、BNT疫苗,面對施打後可能引發的副作用,讓網友超焦慮,甚至已備好止痛藥。中醫師黃獻銘提醒,打完疫苗3種食物要避,恐加劇體內發炎、增加不適感;而他也另..
2021年09月14日 09:30:00疫情三級警戒,許多人開始居家上班後,活動量大大下降,導致身型大「走鐘」,就連一票女星也難逃發福命運。但就是懶得動,「要是躺著就能變窈窕該有多好?」變成許多人最大的心願;近日在臉書、IG引爆話題熱度的「..
2021年08月27日 10:37:00豔陽夏日,許多民眾都喜歡來杯冰涼飲料消消暑!不過很多飲料的含糖量都過高,不知不覺就會攝取過多糖分,適時補充水分才是最重要的,營養師高敏敏分享20款飲料的熱量表,其中有3款飲料的熱量都高於可樂,在暢飲消..
2021年08月24日 15:21:00防疫期間,最怕免疫力下降,醫師提醒,若攝取超過75克的糖分,免疫功能就會下降一半,通常喝一杯市售的手搖飲就會超標,有慢性病者、長者或是兒童要特別當心。此外,有學者提醒,新冠肺炎確診者罹患糖尿病與高血壓..
2021年08月11日 15:30:00隨著健康意識提升,許多民眾都了解到,其實糖會影響身體健康,尤其是額外添加的糖要特別小心,已被證明會導致肥胖、第二型糖尿病、心臟病、癌症和蛀牙等。不少民眾為了健康,紛紛投入減糖行列,其實減糖一點都不難,..
2021年08月05日 21:27:00台灣人愛喝手搖飲,從雨後春筍般林立的飲料店就知道!日頭赤炎炎,高溫狂飆你是否也常忍不住買杯「涼的」來喝?營養師宋明樺分享,想要聰明喝飲料不怕肥,有6大原則必須堅守,其中也暗藏小眉角,包括「大珍珠比小珍..
2021年07月26日 19:42:00炎炎夏日,不少民眾都喜歡來杯手搖飲,清涼又消暑!有些民眾也喜歡加料,像是珍珠奶茶、椰果奶茶,都是療癒放鬆的飲料首選,不過喝著喝著,當心身材漸漸走樣,營養師宋明樺分享,要是真的很喜歡喝飲料,可以學會「聰..
2021年07月23日 21:30:00疫情期間,為了做足防疫,減少出門、各大企業也落實居家辦公,整天窩在家,無聊時就容易嘴饞。天天訂外送飲料,洋芋片、泡麵不離手,體重也直線飆升。想趁解封前將走鐘的身材恢復原狀,營養師建議從2種方式下手,包..
2021年07月21日 19:09:00北部一名70歲阿姨因慢性病掃電腦斷層檢查,竟意外發現一顆20多公分的骨盆腔腫瘤,緊急會診婦產科。醫師一問之下她才驚覺,卵巢上的小水泡,歷經數十年的餵養,變成一顆大腫包。最後靠著手術狂抽猛吸3600c...
2021年07月19日 19:48:00天氣越來越熱,不少民眾都喜歡來杯手搖飲冰涼又消暑!不過飲料喝多了,擔心身材慢慢走樣之外,也要注意健康狀況,像是有些人在健康檢查之後會發現,明明肉跟香菇吃得並不多,但膽固醇與尿酸數值很高,營養師李婉萍提..
2021年07月09日 19:36:00疫情期間減少外食機會,餐餐在家自理,蔬果攝取量也大大的增加了嗎?有「水果王國」之稱的寶島台灣盛產各樣水果,香甜可口富含維生素、膳食纖維,有幫助消化、提升免疫力的效果,但究竟該在飯前或飯後吃,也是一門大..
2021年07月04日 21:45:00現代人無糖不歡,手搖飲店如雨後春筍般地開,店家數量更是超越人們最常光顧的便利商店!但小心飲料喝多不只變胖,下面還可能爛掉。一名23歲男子主訴下體痛不舒服,脫下褲子檢查,醫師驚見「整個裂開」,經過詢問才..
2021年05月06日 19:28:00台灣不僅是手搖飲王國、小吃王國,也可以稱做是「早餐王國」,街頭巷尾有各種豆漿店或連鎖西式早餐店林立,但你都選什麼吃呢?趕上班、上課,隨手就抓了一個三明治,又或是喜歡豪華版的鐵板麵加荷包蛋、豬排,最好再..
2021年05月01日 10:00:00