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如果一個人自我提升的目標是為了「擊敗別人」,或是「證明給別人看」,那他註定是不會有自信的。一心只想擊敗別人的人,代表他沒有自己的中心目標,只是被對手牽著走,想證明給別人看的人亦是。你證明得越用力,代表..
2023年08月14日 16:52:00憂鬱年輕化!根據2016至2021年健保就醫資料顯示,15~30歲年輕族群有精神科相關診斷者,整體成長率為47%。對此,衛福部也推出「年輕族群心理健康支持方案」,自今年8/1起,提供15歲到30歲每人..
2023年07月31日 12:06:00很多人為了減肥、怕發胖,不敢多吃甚至常節食,但過度節食恐怕也會引發健康問題。大陸一名體重90公斤的男子為了想減肥,決定每天只吃一餐,半年後果真成功減去15公斤,但某天他卻發現自己四肢無力,甚至無法起床..
2023年07月16日 21:38:00如何提升自我價值是一道千古難題,能勘破的人說不清,因為那是一種心境和感覺,而勘不破的人,那怕把萬本書都讀透了,還是不懂如何提升價值。
2023年07月15日 16:48:00作為一個人生教練,Mr.P 總常被學員問到「如何改變命運」,我看了很多文章,發現大多數人談論的都是「玄學」,比如要多做善事、累積陰德,也有說改命要先改風水,甚至也有聽過談論到能量的。
2023年07月10日 21:43:00「在明明該要振作前進的時候,腦袋總是會冒出一 個聲音跟自己說『我就爛,我廢』,你就是沒用、什麼都做不好。老實說這個聲音很討厭,但不知怎麼的又很有說服力,於是90%的狀況下,我都會選擇相信這道聲音,讓自..
2023年07月07日 21:43:00對於性騷擾、性侵等性犯罪,社會較少關注加害者動機背後的原因,或許他們、或者是正在看文章的你也需要幫助,不過往往是在事件發生後才會正視或是被要求正視。
2023年07月06日 21:42:00天后李玟(CoCo)因憂鬱症7月2日在家中輕生,昨(5日)被姐姐證實送醫不治身亡,享年48歲。專家表示,當親友長期飽受情緒困擾時,聽到「加油」或「不要想太多」,反而會讓當事人覺得不被理解,呼籲若發現親..
2023年07月06日 15:23:00一向給人陽光開朗印象的知名歌手CoCo李玟因罹患憂鬱症,選擇告別人世,讓歌迷相當不捨,同時也有不少對憂鬱症的好奇和疑問,甚至有人認為陽光開朗的人怎麼會得到憂鬱症?對此,醫師表示,憂鬱症是一種大腦的疾病..
2023年07月06日 13:30:00藝人李玟5日晚間驚傳離世消息,稍早她的家人在臉書證實她輕生。精神科醫師提醒,如果出現持續憂鬱心情,大部分時間都快樂不起來,興趣減少,體重或食慾下降,失眠或嗜睡,注意力不集中,思考動作變得緩慢等情況,應..
2023年07月05日 21:47:00減肥、瘦身是許多人努力一輩子的課題,尤其一到夏天,衣服越是短小輕薄,減重話題也再度掀起熱議。減重醫師蕭捷健無奈地說,從業多年,聽過最多的就是各種浮誇的減肥行為,他發現許多人愛把「一個好觀念」推到極致、..
2023年07月02日 20:18:00知名作者何則文被黃姓合夥人指控性侵,黃男回憶,何很會操弄人心,起初誘導他拍裸照,還傳來裸露下體的照片換取信任,後來只要遇到不如意的事或5分鐘內沒回訊息就會遭罵三字經,甚至被逼脫光衣服挨打、下跪、幫忙口..
2023年06月20日 12:25:00許多人在愛情和關係方面具有固定思維模式。他們認為自己在這方面的能力是天生的,不可改變的。這種思維方式會導致很多挫敗和失望,特別是當事情不如所願時。相反,重要的是在愛情方面培養成長型思維模式。
2023年05月30日 22:07:00單身並不等於孤單寂寞,很多人會經過一段單身期,這是一個探索自己的好時機。對於單身的人來說,不要總是把焦點放在找到一個對象上,反而應該先探索自己的價值觀和需求。本文將提供一些探索自我、建立健康關係的建議..
2023年05月28日 16:46:00南部一名60多歲阿姨,面色沉重走進診間並自述「喉嚨卡卡的」,擔心自己得癌症,但該看的科別都看過、檢查都做過了,皆正常無異狀。醫師洪暐傑問診後,綜合其他肩頸痠痛、晚上睡覺都要躺很久才能入睡,以及頭暈等症..
2023年05月24日 21:29:00「性愛」是感情的潤滑劑,有助伴侶間感情升溫,還有益身心健康。不過,卻有網友向性治療師曾寶瑩求救「為什麼一定要做愛?不能親親抱抱就好嗎?」對此,她在思考數秒後例舉3情境反問,並解釋每個人對感情需求不同,..
2023年05月17日 22:02:00想要「金槍不倒」,不少人會相信都市傳說,像是吃了「雞佛」就保證又硬又持久?外科醫師江坤俊強調,台灣人有「以形補形」的想法,但實際上,雞佛要吃到可壯陽的程度,需要非常大量,同時卻又會造成心肌梗塞。因此醫..
2023年05月16日 22:08:00這個詞出現於超過半世紀前的一九六五年,原本,是運用於組織上的詞彙。後來,由現在任職於哈佛大學的艾德蒙森(Amy C. Edmondson)教授,將其定義為可運用於團隊,「承受人際關係的風險也沒問題,成..
2023年05月16日 21:01:00如果婚姻不是對愛情的保障,資源共享也不是主要的目的,那結婚的意義是什麼?有次我和我老婆(Narsha)在聊天 ,我們談到我在新書裡面寫過的一段話,那段話的原文是這樣的:「一個人告白會成功,不是因為告白..
2023年05月04日 21:04:00北部一名40歲男子單身5年後遇到條件不錯、想共度一生的伴侶,交往1個月眼看要揮出全壘打奔回本壘了,卻在一次激情擁吻愛撫後,女子突自爆曾在酒店工作,不幸染上菜花,還處在觀察期,希望他不要介意。聽到這消息..
2023年05月04日 20:03:00