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放假是睡到自然醒的奢侈時機,許多人為了提振精神回歸工作崗位,會享用美味的早午餐來填飽肚子,不僅能幫助舒壓,還能提升幸福感!營養師李佳蕙分享,早午餐吃錯容易變胖,不但沒有讓身體充飽電,反而多了脂肪。
2020年08月12日 08:30:00減脂時,如何克服飢餓感?減脂期最怕的就是「失控暴吃!」如何避免控制不了而功虧一簣?以下是我自己試過覺得有效的方法,提供給大家參考,祝大家都能找到適合自己的方式!
2020年07月20日 21:28:00天氣太熱食慾不振,很多人都會吃點小辣來開胃,尤其身處以美食揚名國際的台灣,更不能錯過麻辣鍋、麻辣鴨血。你是否曾因吃太辣而臉紅唇腫,甚至眼淚、鼻涕流不停呢?第一時間就是拿起手邊的飲料狂灌,但你知道哪種最..
2020年07月18日 20:28:00冰箱溫度不夠容易使保存的食物壞掉,毒理專家招名威指出,冰箱並非所有食材可冰,且每天開開關關,保存溫度容易上下波動,或是食物保存太久導致腐敗發霉等,都可能使儲存食物的空間變成汙染食物的溫床。若要飲食健康..
2020年07月03日 12:26:00炎炎夏日吃碗芒果冰好消暑,但若狂吃不忌口,當心癢疹爬上身。一名20多歲的女性,近日下班後天天吃一顆愛文芒果,中午休息時間,又與同事相揪吃芒果冰,連續3天下來,不僅全身發癢,指尖還微微泛黃,嚇得她前往皮..
2020年06月27日 16:28:00熱騰騰的港式燒臘便當是不少民眾午餐的選擇之一,肥滋滋的雞腿、燒肉、油雞,光想就覺得餓,但其實這樣的便當店隱藏很多熱量爆表的菜色!Cofit營養師Laura表示,這些食物吃起來非常美味,但多數民眾並不知..
2020年06月10日 12:25:00飽和脂肪容易增加壞膽固醇與心血管疾病風險,一般飲食指南都建議最好不要攝取過多。不過究竟哪些食物飽和脂肪含量比較多,可能跌破你的眼鏡。
2020年06月04日 17:26:0062歲張姓男子,近幾個月來覺得胃口變差、體重減輕、消化困難,甚至血便情況頻繁,本以為是痔瘡又發作,沒想到某天夜裡腹痛如絞,緊急就醫。經醫師詳細檢查後,發現大腸有腫瘤造成管徑狹窄,做了大腸鏡並進行切片後..
2020年05月22日 12:04:00很多人一定有飢餓時肚子咕嚕咕嚕叫的經驗,但曾有一名60歲的婦人,近幾個月「腸鳴聲」變大,還被孫女問:「阿嬤,你肚子裡面有裝青蛙嗎?」驚覺不對勁先至小診所就醫,未料肚子呱呱聲越來越大,轉診大醫院照X光時..
2020年04月26日 19:28:001名8歲兒童身體出現略帶紅色皮疹,像蚊子叮到一樣抓個不停,去診所就醫醫師很快就診斷出蕁麻疹,也正確開立抗組織胺和類固醇藥物給病人服用,但症狀改善不明顯,經至奇美醫學中心住院檢查,竟發現黴漿菌抗體呈現陽..
2020年04月21日 10:44:00隨著夏天的腳步越來越近,許多網友積極減肥健身,為了到時能一展好身材。除了運動外,事實上飲食更是關鍵,尤其對於愛喝手搖飲的台灣人來說,要戒除吃糖真的好難。知識型YouTuber《77老大》即分享5招懶人..
2020年04月11日 20:28:00甲狀腺亢進是常見的內分泌疾病,可能會出現脖子腫大、心悸、體重減輕、手抖、眼球突出等症狀,由於初期症狀不明顯,容易被忽略不自覺,或容易與其他疾病混淆。許多民眾都知道甲狀腺問題與「碘」息息相關,營養師表示..
2020年02月24日 09:02:00南投一名年約80歲的陳姓婦人數10年前就自覺脖子腫脹,但因為不影響生活而疏忽,近日因為胸悶、喘,加上吃飯卡卡、連說話都有困難,在家人陪同下緊急就醫,經過醫師檢查發現她的甲狀腺爆腫,以致壓迫到氣管,才會..
2020年02月18日 19:28:00便祕好難受,很多人都經歷過,雖非重症,卻是若干器官病變的先兆,不容輕忽,而攝取營養之道攸關便祕緩解、惡化或復發。注意實踐以下日常飲食須知,可改善便祕困擾。
2020年02月02日 10:16:00到年貨大街買年貨,最擔心就是產品不新鮮,或是吃下對身體不好的產品。食品技師張邦妮指出,像最常吃的瓜子和堅果如果顏色太白,就要擔心添加漂白劑或是色素等化學物質。她也分享,民眾愛買的6大常見年貨可能含的添..
2020年01月25日 17:40:00高雄市有一位輕熟女想擁有「性感嘟嘟紅唇」,所以就在過年前做了紋唇,沒想到紋唇後卻引發過敏,隔天腫成香腸嘴,雙唇還乾裂、化膿,模樣慘不忍睹。皮膚科醫師表示,紋唇是刺青的一種,尤其以紅色染劑最常發生接觸性..
2020年01月20日 20:06:00「長期偏頭痛簡直快要了我的命!痛起來的時候,抽、扭、敲著整個頭、臉、肩頸,」一位患者形容。後來他再也無法忍耐,求醫、按醫囑吃藥、記錄頭痛發作情形,3個月後終於好轉。「病人說,頭痛發作時就像戴了緊箍咒,..
2020年01月13日 21:26:0038歲的玲玲(化名)跟老公結婚十年,沒有刻意避孕卻苦無懷孕的消息。去年某日突然腹部疼痛就醫檢查,診斷是二側的輸卵管積水引發腹痛,而且分泌物阻塞,造成輸卵管腫脹如香腸!
2020年01月08日 10:05:00你還在困惑食品添加物到底能不能吃嗎?食品中為什麼要有添加物呢?還不瞭解的朋友快來看看今天的懶人包吧!好食課帶大家一起認識食品中常見的添加物有哪些?
2020年01月05日 23:01:00到泰國旅遊,除了零食外,網友們最喜歡搜刮各式美妝、藥品,便宜又好用讓人愛不釋手!但藥物千萬別亂用,一名30多歲男子因為下體腫脹送急診,醫師替他脫下褲子聞到陣陣香氣,但生殖器外觀卻慘不忍睹,又痛又癢包覆..
2020年01月05日 19:28:00