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大家最喜歡的減肥法莫過於香蕉、蘋果減肥,方法簡單,一餐只吃香蕉或連續幾天只吃蘋果都可,但不易持續,一旦恢復正常飲食就會復胖!
2020年08月28日 19:27:00中國醫藥大學附設醫院醫師陳宏彰表示,大腸癌並非絕症,透過定期大腸癌篩檢,早期癌發現並手術切除的治癒率超過9成。若病情進入三、四期也無需過度擔憂,現今主流治療模式MDT(多專科治療團隊),匯集相關專科醫..
2020年08月26日 10:00:00隨著工作環境改變,民眾的生活作息也不斷跟進,尤其在追求速度的時代,早餐經常用一杯咖啡或牛奶替代,就著急出門上班,中午休息時間也時常因為工作而遭到壓迫,因此睡眠不足、飲食不正常成為現代人非常嚴重的問題,..
2020年08月23日 17:21:001歲的幼童因快1週無排便,被家長帶來奇美醫學中心兒科部醫師許瑋芸門診就醫,據家屬觀察,孩子之前排便時,表情看起來都很用力且痛苦的樣子,大便也都一顆一顆的像羊大便,排便完畢擦屁股時,衛生紙上還有血!媽媽..
2020年08月18日 17:24:00現代人經常工作加班到半夜,回家到家後為了犒賞自己一天的辛勞,吃了一堆消夜,隔天一早又因賴床而來不及吃早餐,加上不良飲食習慣、運動量不足、睡眠不足等,這些行為都容易造成肥胖,更容易導致各種慢性疾病找上門..
2020年08月15日 16:28:00在IG有超過5萬粉絲追蹤的型男營養師Ricky,擁有醫檢師和健身教練多重身份,不只經營個人Youtube頻道,還活躍於平面和電視廣告,專業形象深植人心的他,曾經是體脂高達30%、體重飆到85公斤的胖子..
2020年08月12日 17:30:00健走的好處多多,而且隨時隨地都能走。健走可以提升骨密度、防失智、減少中風、乳癌風險等,美國大型研究甚至發現,快走比慢跑更能降低血壓、血糖和膽固醇,預防得到糖尿病與心血管疾病的風險。
2020年08月08日 12:21:00每個父母都希望孩子能高人一等,不少人會透過補鈣及多喝牛奶幫助長高。食品技師張邦妮指出,人的長高基因遺傳早在出生前就已經決定,只能搭配後天的均衡飲食、規律運動及充足睡眠,盡可能幫小朋友把握長高的三大黃金..
2020年08月04日 20:27:00過去研究發現,規律運動能減少偏頭痛發生,不過卻有民眾運動完反而開始頭痛,頭兩側抽痛、覺得脹脹的,醫生提醒,如果伴隨異常症狀,要趕緊就醫。
2020年07月27日 21:30:00有些小朋友從小就不喜歡吃菜,讓家長相當頭疼。兒科醫師指出,孩童的飲食習慣有「關鍵養成期」,途中可能很辛苦,但也是重要的轉折期,只要調整好之後,孩子飲食就會慢慢步入正軌,挑食情況也會減少。
2020年07月23日 17:26:00所謂一白遮三醜,白皙透亮的肌膚,是許多女生追求的目標。尤其炎熱的夏季,防曬和美白產品總是暢銷產品,適度的防曬除了可以減少皮膚變黑以外,也能防止皮膚的光老化。但是,過度的防曬與美白可是不利身體健康。Co..
2020年07月20日 16:27:00臉部鬆弛和雙下巴一直以來都是女孩們的心頭痛,除了年齡增長導致的老化會造成皮膚鬆弛,臉部的運動量不足也會造成鬆垮跟下垂。近幾年「臉部瑜珈」風靡全球,標榜只要簡單幾個小動作,就可以維持臉部的緊實度,待在家..
2020年07月17日 16:29:00你是否自小學每天早上跳健康操後,就很少再運動了?或是以為每天逛街、在太陽底下走路流流汗,就是運動的表現?現代人因為工作忙碌,總是以沒時間運動當藉口,不僅越來越胖,健康狀況也亮起了紅燈。究竟為什麼看醫生..
2020年07月16日 19:28:00明明不胖,但每年的健檢報告中,紅字總是顯示著「脂肪肝」嗎?脂肪肝並非嚴重疾病,使得人們不以為意,但減肥教父邱正宏提醒,一旦過多油脂包覆肝臟會形成慢性發炎,緊接著轉為肝炎、肝硬化,恐有罹患肝癌的風險。而..
2020年07月13日 19:28:00日前,因應新冠肺炎居家防疫,民眾外出機會大幅降低,孩子長時間宅在家不運動恐連帶影響成長。亞東紀念醫院小兒部主治醫師高銓宏提醒家長,防疫解封之時,掌握孩童健康成長關鍵應從運動、飲食、睡眠三大關鍵做起,此..
2020年07月13日 09:30:00「運動後,吃還是不吃?」「運動前,我該不該吃些什麼?」「我想增加肌肉量,蛋白質不知道是否吃得足夠,要不要買補充品呢?」以上這些問題,我很常從業餘的運動者中聽到,除此之外,專業的運動選手們也很關心吃什麼..
2020年07月05日 08:36:00「吃下午茶」是現代人用來培養感情、聊天放鬆的休閒活動之一,姐妹們在假日的下午有講不完的話,也有填不滿的第二個胃,但隱藏在好吃又美麗外表下的甜食,其實有超可怕的熱量。Cofit營養師張宜臻指出,令人為之..
2020年07月02日 16:35:00炎熱的夏天到了,袖子和褲子越穿越短,去年累積的掰掰肉、肥肥臀終於要見客了嗎?體態是台灣民眾最重視的議題之一,在2018年的調查中,代謝變差、肥胖是成年人最在意的健康議題(連結),而且在疫情下大家出外活..
2020年06月25日 09:35:0054歲王小姐是第1期乳癌患者,手術治療後進行化療,期間有腹瀉、腸胃不適、疲倦…等不適症狀,有輕微淋巴水腫,經台南市立醫院中醫部曾碩平醫師辨證論治後,配合化療與中藥調整身體,給予紓壓、飲食和淋巴按摩等衛..
2020年06月22日 15:54:00