搜尋結果:符合關鍵字「膝蓋」的查詢結果共 435 筆
今(16)日雪崩式降溫,全台急凍越晚越冷,預估今晚到明晨出現最低溫,苗栗以北空曠區僅有10度左右。氣溫驟降不但凍到全身發抖,也容易誘發高血壓、心血管疾病急性發作。除了防寒衣物外,不少人會用暖暖包對抗低..
2023年12月16日 22:15:00不少人蹲馬桶怕無聊,會順便帶著手機進廁所 「邊大邊滑」,甚至滑到腳麻才願意擦屁股。讓直腸外科醫師陳威智看不下去,直呼「很母湯!」呼籲要趕緊離開馬桶。他說明,邊上廁所邊滑手機,已悄悄為健康埋下一連串禍端..
2023年12月16日 20:18:00中華女籃隊教練錢薇娟飽受積年累月運動傷害的刺骨疼痛,40歲前雙膝就已開過三次刀,連雙腿彎曲都有困難,去年被診斷為嚴重退化性關節炎3期,雙膝軟骨快被磨盡,一動就痛、根本無法蹲,最後透過脂肪幹細胞治療,才..
2023年12月15日 13:10:00腸胃科醫師蕭敦仁曾收治一名70歲奶奶,主訴胃痛、連解黑便好幾天,一聽就知道是「胃出血」,緊急照胃鏡驚見詭意破了30個洞,為明顯的胃潰瘍,畫面清晰可見胃如蜂窩,像是「被散彈槍打到」。追問原因得知她因膝蓋..
2023年12月09日 20:15:00透過3種測試法,發現動作不靈活的部位以及左右有差時,有時說不定是肌肉有僵硬或歪斜的現象。身體僵硬疼痛的原因,就靠伸展操來解決吧!
2023年12月09日 16:17:00一名72歲女士因為膝關節退化,疼痛半年,連爬樓梯都無力,後續經由高濃度血小板血漿(PRP)及小針刀的中西醫整合治療,狀況好轉。醫師指出,小針刀對於常見的頸椎病,如:椎間盤突出、坐骨神經痛或是媽媽手、網..
2023年12月07日 13:19:00鞋子對足部非常重要,不合適的鞋會影響站立和走路的姿勢,長時間穿著不合適的鞋子,可能會導致骨盆和脊椎變形,進而引發脊椎側彎等問題。專家指出,O型腿、S型腿、長短腳、扁平足等,都可以鞋子來幫助調整,減輕不..
2023年11月26日 15:42:00你是站著還是坐著尿尿呢?一名62歲李先生有攝護腺肥大困擾,忍不住向醫師抱怨,常因「尿液噴濺」和妻子吵架,在泌尿科醫師呂謹亨建議下改為「坐著尿」,他帶著抗拒的心態返家一試,排尿果真順暢許多、殘尿感減少,..
2023年11月19日 21:34:00首波冷氣團強襲,全台有感降溫,週五晚、週六晨直接挑戰「大陸冷氣團」定義,部分沿海及平地的最低氣溫將降至10度左右。對此,中醫師彭意雯點名「6部位」別吹風冷到,務必暖和頭部、肩頸、手心腳心、足背、手背及..
2023年11月17日 07:48:00運動是否會傷害膝蓋,是民眾常見的迷思之一。事實上完全不運動或沒有運動習慣者,膝蓋更可能因此受損、甚至提早老化?哈佛大學醫學院物理醫學博士兼復健專家Dayna Yorks表示,定期運動造成實際的膝蓋損傷..
2023年10月28日 11:08:00擁有細腰、翹臀是每位女人的夢想,本篇文章《Hello醫師》教你4個可在家中執行的臀部訓練動作。每週只要3次,持續4週以上,保證能在短短1個月後看到明顯改變。
2023年10月23日 22:02:00對於通勤族來說,共享單車YouBike是短程代步的好工具,但小心騎錯傷膝蓋。物理治療師SunGuts指出,腳踏車坐墊該調多高有一套哲學,只需花10秒就能讓你遠離膝蓋受傷,而大原則為行進時腳踩到底,膝蓋..
2023年10月17日 21:42:00愛美男女相當重視臀部大小與形狀,事實上,這人體重要部位與健康息息相關。重症專科醫師黃軒指出,當它出現下垂、扁平或不對稱恐是健康警訊,可能誘發腰痛、膝蓋疼痛以及骨盆不正的問題。他建議可透過深蹲、弓步、臀..
2023年10月04日 10:24:00紅肉攝取過量被認為是造成心臟病的風險因子之一,特別是加工肉品如培根、香腸、熱狗、組合肉與心血管疾病有顯著相關。然而加工/未加工的紅肉,是否都會增加心血管疾病風險,以及紅肉影響男、女性的健康程度,文獻報..
2023年10月03日 21:38:00受到瑜伽、打坐的影響,不少人將「盤腿坐」和養生聯想在一起,不過物理治療師三個字SunGuts直呼「盤腿坐到整組壞光光」,甚至曾比喻「盤腿坐就是2倍的翹腳」,以解剖構造學示警,對身體負擔非常大,包括髖關..
2023年10月02日 21:29:00透過飲食攝取的熱量超過身體所需時,多餘的熱量就會轉為脂肪,儲存在體內。雖然適量的脂肪有助於荷爾蒙代謝或調節體溫,但脂肪過量會影響健康。就算是被認為應該多多攝取的蛋白質,如果攝取過量也會影響腎臟或肝臟,..
2023年09月28日 20:42:00大陸浙江省一名26歲女子小戴(化名),因腰部不適而意識到該開始運動健身,卻連膝蓋也開始疼痛,最後只好到針灸推拿科就醫。沒想到,醫師接診後發現,小戴可能得了「死臀綜合症」。
2023年09月25日 23:26:00運動外傷、退化造成膝蓋半月板軟骨破裂,可能造成無法正常活動,根據健保署分析,過去6年間國內民眾自費使用半月板修補系統醫材成長超過5倍!健保署今(14)日宣布,自112年10月1日起將「半月板軟骨修補系..
2023年09月14日 21:14:00夏天不少人喜歡窩在冷氣房,但小心吹出身體問題!中醫師指出,女性長時間吹冷氣要當心子宮抗議,因為身體從外部接觸到寒氣,容易讓體質變化,尤其夏天又穿的比較少,若長時間待在冷氣房,可能讓子宮一直處於低溫寒冷..
2023年09月10日 17:32:00有些人有類似經驗:運動後感覺肚子好餓,所以,看到美食就大快朵頤,結果好不容易辛苦運動消耗掉的卡路里,卻不慎在運動後胡亂吃進熱量高、不健康的食物,因此把辛苦運動消耗的熱量,又吃回來了,等於在做白工。究竟..
2023年09月09日 21:14:00