搜尋結果:符合關鍵字「腹式呼吸」的查詢結果共 54 筆
4月3日上午7:58左右,台灣發生芮氏規模:7.2地震,花蓮首當其衝,為全台震度最為顯著的地區,震後災情頻傳,餘震也不斷發生,不僅帶來了顯著的物質損失,也給災民帶來了心理上的沉重壓力,餘震更加劇了民眾..
2024年04月09日 16:41:00今(3日)上午7時58分,東台灣發生規模7.2強震,且餘震不斷已破百起,花蓮地區有大樓倒塌、山體崩落造成人員傷亡,新北市也有房屋歪斜、樑柱扭曲變形,緊急疏散居民。但就在地震接連發生後,民眾恐慌心情難以..
2024年04月03日 21:29:00開車出門難免會遇到塞車或路況不佳,導致部分駕駛會出現「路怒症」,會有焦躁、不耐與憤怒等情緒。對此,醫師指出,路怒症在醫學上屬於「間歇性暴怒症」的一種,臨床上只要衝動行為嚴重,且一年超過三次或一個禮拜超..
2024年02月18日 17:31:00因牽連吸毒疑雲,持續接受調查的南韓知名演員李善均,於去年12月27日上午陳屍於首爾鐘路區臥龍公園內的1輛車內,警方研判為輕生,享年48歲。台灣自殺防治學會理事、身心診所暨心理衛生中心院長楊聰財表示,此..
2024年01月21日 22:18:00「睡眠」是富人的幸福,窮人的財富,但隨著社會腳步加速,當代科技文明進步,使無法一夜好眠的人越來越多,連退休閒賦在家的高齡族群,也經常面臨障礙,睡得不好會影響作息、情緒及身心,對健康危害很大。
2024年01月16日 21:32:00今年1月13日(六)適逢正副總統、立委與政黨「三合一」選舉,若過度擔憂自己支持的候選人落選,可能要注意壓力與焦慮感「爆棚」的前兆?楊聰才診所院長楊聰財醫師曾受訪表示,此前診間確實有一名「妄想症(Del..
2024年01月12日 08:02:00咳嗽、有痰、容易喘是慢性阻塞性肺病主要症狀,花蓮慈濟醫院胸腔內科主治醫師張恩庭說,很多病人門診時已經喘很嚴重,甚至需要接氧氣幫助呼吸,今年世界慢性阻塞性肺病(COPD)日主題是「Breathing i..
2023年11月28日 10:09:00秋天是許多呼吸道疾病好發季節,今年不只流感肆虐,近期「黴漿菌」疫情更嚇壞不少人。小兒科醫師表示,黴漿菌肺炎是因為感染黴漿菌所導致,感染途徑包括飛沫傳染,包括唾液、鼻腔分泌物等,常見症狀有嚴重咳嗽、發燒..
2023年11月07日 17:51:00胃食道逆流看似小病,但若長年反覆出現,可能導致巴瑞特氏食道(Barrett's esophagus),嚴重會演變成食道癌。醫師也分享,1招呼吸法就可以改善胃食道逆流,每天練習5分鐘就夠了。另外,平時有..
2023年07月08日 21:39:00營養師提醒,要想保護肝臟,有6個生活習慣可多加注意,包括「晚上11點至凌晨3點」是排毒的重要時間,一定要記得休息,另外,香菸和酒都需要肝臟的解毒,建議戒除。同時,營養指出,腹式呼吸也可幫助保護肝臟,避..
2023年06月24日 21:01:00中部一名國一妹常在上課中突發胸悶、心悸、冒冷汗及呼吸喘,一個月進門、急診6次,媽媽每次接到學校通知都相當憂心,趕緊帶她就醫做各項檢查,卻都正常找不出病因,她擔心是孩子小時候的心臟問題導致「一有壓力就有..
2023年05月20日 21:35:00藝人隋棠近期遭樓下鄰居指控是惡鄰,雙方因「噪音」槓上!針對噪音敏感一事,醫師指出,臨床上的確有不少人對聲音特別敏感,有「恐音症」問題,根據觀察,這類人中有5成是焦慮或強迫性格,嚴重者可能會衍生成慢性焦..
2023年02月08日 14:39:00呼吸是人賴以續命、終其一生最自然的運動,如能有意識地加深加長呼吸頻率,透過深呼吸主動去意識身體的每一個部位,讓身體、動作與心智產生連結;在生理上,能為身體帶來更多的氧氣,增加肺活量;在心理上,可以提高..
2023年02月06日 17:53:00春節連假不少人會熬夜打麻將、玩手遊,但隨著假期到尾聲,也開始出現「休假症候群」。有醫師提供復工前、開工後的7種收心秘訣,不妨跟著做,快速調整心情吧。
2023年01月26日 16:28:00春節前夕不少人會因為過節大小事感到煩心,除了採買年貨、準備年夜飯之外,還可能會因為被親戚瘋狂拷問近況,感到壓力和緊張不安。對此,有研究指出,呼吸會影響大腦功能,也能控制情緒。因此平常事能透過刻意練習「..
2023年01月17日 15:30:00新冠疫情趨緩,中央流行疫情指揮中心宣布12/1起戶外可不戴口罩,但至今民眾「脫罩上路」意願仍不高。對此,精神科醫師解釋,該現象並非口罩依存症,而是近日天氣寒冷,民眾在公共衛生與防疫考量下產生的從眾現象..
2022年12月07日 07:01:00現代人工作壓力大,常忙到沒空吃飯,或是三餐不定時、不定量,導致腸胃不適。當出現上腹部疼痛時,很多人會當作「胃潰瘍」,吞顆胃藥就解決,但醫師提醒,其實上腹部的不舒服有很多可能,若都視為同種情況解決,小心..
2022年12月05日 18:16:00近期社群對於「高敏感人格」(HSP)的討論熱烈,不少民眾對於該人格呈現的特質有所共鳴。新竹臨床心理師公會理事長、現任覓汨心理治療所心理師林肇賢臨床心理師指出,事實上高敏感人格並非嶄新的概念,早在194..
2022年11月05日 22:42:00台灣近日地震連連,花東地區也傳出災情,面對這類型天災,不少人恐會出現「地牛症候群」。精神科醫師指出,在醫學上叫做急性壓力障礙(ASD),嚴重可能進展成創傷後壓力症候群(PTSD),因此這段時間如果出現..
2022年09月18日 23:06:0046歲的芸姐(化名)是名銀行高階主管,生性追求完美,去年高齡生下孩子後更是事業、家庭兩頭燒,身心承受龐大壓力,最近經常出現失眠、頭暈頭痛及肩頸僵硬問題,甚至會有胸悶、心跳加速狀況,經家人陪同求助身心診..
2022年08月19日 15:04:00