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你每天早上都會設很多鬧鐘,一個響起後竟一個個按掉繼續睡?再匆忙的醒來後忘了吃早餐,進辦公室第一件事就是狂灌咖啡嗎?小心,你很多看似習以為常的習慣,感覺能讓你在當下獲得滿足,對身體有益,但事實上卻大大相..
2019年05月19日 09:02:00為什麼有些人上班時有精神、做事又勤快?這可能是因為前一晚的睡前習慣,造就他們高效率的一天。外國網站《Livestrong》分享7個睡前儀式,幫助你醒來時眼睛明亮、身體充滿能量,起床時不再沒精神、想賴床..
2019年05月18日 21:30:00天天上健身房健身、瘋狂跑步流汗,只為了能在夏天到來前讓自己「瘦下來一點點」嗎?但每每在運動結束後,你是否怕變胖而不敢進食,又或者認為自己才剛消耗熱量,可以大吃大喝一頓彌補自己的努力,這都大錯特錯了!香..
2019年05月18日 17:29:00之前微笑曾與大家分享過「ESPEN癌症營養指南」,其中談到Omega-3對於癌友的幫助,本周微笑想更鉅細靡遺地針對魚油對於癌友幫助與否的實證,以及癌友到底需不需要補充魚油。
2019年05月16日 07:02:00很多人失去感情後,便認為失去一切,開始自暴自棄、暴飲暴食,完全走不出傷痛;有些人將這些傷痛化為成長的動力,讓自己不斷學習新事物,更加優秀。陸媒《第一星座網》分享,以下4個星座女生分手後,即使痛徹心扉、..
2019年05月14日 22:23:00為什麼長在胸壁的惡性腫瘤如此難對付?可以及早發現嗎?「若是極為罕見的胸壁惡性腫瘤,一年可能看不到一、兩個,相對來說肺癌卻很常見,全台灣每年就有一萬多名肺癌病人,」台北市立聯合醫院陽明院區胸腔重症醫師蘇..
2019年05月13日 14:30:00