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飲食順序是控糖關鍵!台灣營養基金會董事吳映蓉透露,2013年在個人著作中強調「飯和水果一定要最後吃」,當時被質疑吃下去在胃裡攪在一起不都一樣?為此她透過連續血糖監測器,實測將「水果、飯、菜、豆漿、蛋」..
2023年11月01日 21:24:00根據泌尿科醫學會的統計,結石在台灣的盛行率約莫是10%,每10個人當中就有一位患有結石。然而,更引人注目的是,男性罹患腎結石的比率高於女性,幾乎是女性的2至3倍。那麽,爲什麽男性的風險更高呢?
2023年11月01日 19:19:00台北市衛生局今公布新增1例本土登革熱病例,個案為北投區70多歲男性,潛伏期間有臺南市活動史,同住家人3位目前皆無症狀。
2023年11月01日 13:48:00現代人生活忙碌、工作壓力大,經常出現睡眠困擾的狀況,對此,營養師彭逸珊近日分享助眠7招,建議民眾盡量在下午3點前喝完含有咖啡因的飲品。
2023年10月31日 17:03:00新北市衛生局今公布新增3例本土登革熱病例,分別居住於樹林區、新莊區及林口區,其中新莊區個案有樹林區菜園活動史,感染源待釐清。
2023年10月31日 15:09:00幾乎所有身體中正在發生的事情,都和血糖有關嗎?睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚、體重——只要基於科學的簡單方法控制血糖,就能改善健康,延緩衰老。可以說,90%的病,控糖就會好!挑對食物、吃對順序…,就能讓..
2023年10月31日 09:01:00在愛情裡頭,當男人越來越不具侵略性、也越來越不主動,反而走的是一派溫和、平淡像是小白兔一樣的草食系路線的時候,妳會因此也跟著轉變成肉食系女人嗎?肉食女往往比較大膽、願意追求自己的愛情,這也是草食系男子..
2023年10月31日 07:00:00「天人合一」為中醫養生的基本觀念,中醫師蕭善文指出,過了中秋,氣溫由熱轉寒,當外界氣溫比平均氣溫下降10°C時,人體熱量需求約提升5%;而進入秋季後,少了酷暑的煎熬,人們食慾大增,不知不覺攝入的熱量也..
2023年10月30日 20:18:00疾管署日前分析社區呼吸道病毒分離情況,前三名分別是流感、呼吸道融合病毒、腺病毒,提醒民眾要小心防範。不過,流感和感冒症狀相似,有時難以區分,醫師表示,有2個初步判定的方法可區分,像是流感症狀通常都來得..
2023年10月30日 08:04:00皮膚太過乾燥,可能會出現脫皮現象,但在體內的器官,也會有「脫皮」狀況。醫師分享,一名患者因為吞嚥時,總感覺胸口疼痛,便確定找醫師確認,安排胃鏡檢查後竟看到,食道有一塊一塊白色的皮剝落,而這現象是「淺層..
2023年10月29日 19:23:00秋季除了氣溫開始轉涼外,天氣也變得相對乾燥,容易口渴傷肺,但這時是中醫視為「養肺」的時節,中醫師指出,這時期適合吃「白色食物」,包括「銀耳、白蘿蔔、白花椰、山藥、蓮藕、梨子」,都有助潤肺益氣。
2023年10月29日 17:30:00夏秋交際正是過敏相關疾病好發時刻,中醫師指出,長期過敏族群可考慮溫和的「穴道敷貼」方式治療,特別適合緩解「過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎」的發作頻率,另外,小孩族群的「肚子脹氣不適、反覆上呼吸道感染」..
2023年10月29日 16:09:00近來天氣明顯轉涼,藥師指出,如果頭皮屑的情況變嚴重,要當心可能是脂漏性皮膚炎的問題,除了尋求專業皮膚科醫師釐清問題,也要注意洗頭髮的方式。洗頭髮5大NG行為包含:洗頭水過熱、把護髮素抹到頭皮等,可能使..
2023年10月29日 08:01:00「脖子黑一圈」常被視為糖尿病前兆,但也要小心癌症找上你。一名30多歲男子在醫院照顧住院的父親,某天主治醫師查房時,瞥見他脖子後黑黑一圈,當下推斷「這可能是胃癌」,並建議男子就診照胃鏡,結果出爐還真的是..
2023年10月28日 20:14:00近年腸道議題受到不少關注與討論,而益生菌的選擇也成為不少人欲知的資訊。醫師表示,腸道菌相的變化與全身疾病似乎有關聯,要想補充益生菌,有4個重點要留意,首先要注意益生菌產品的菌數足夠,至少「100億以上..
2023年10月28日 18:16:00陰部搔癢令人害羞又困擾,不少女生反射性聯想是「黴菌感染」,立刻挖出手邊的抗黴菌藥膏塗抹,但中榮婦產科醫師謝筱芸表示,下體癢可能是衣物太多太緊、洗澡水太熱以及使用刺激用品所引起,並非全是黴菌感染所致。她..
2023年10月27日 21:31:00國內登革熱疫情持續,新北市今(27)日公布新增3起本土登革熱,衛生局表示,個案分布於新莊區、板橋區及新店區,於可能感染期間曾經有台南、高雄等疫情熱區的活動史。目前新北市已經累積有70例本土登革熱個案,..
2023年10月27日 21:10:00近期不少醫師分享自己診間湧入許多病患,多種病毒齊發。疾管署日前分析社區呼吸道病毒分離情況,前三名分別是流感、呼吸道融合病毒、腺病毒。有開業診所醫師指出,近日在診間發現,得流感和新冠病毒的人減少了一些,..
2023年10月27日 11:32:00北部一名30多歲女子近日眼睛刺癢難耐,甚至常常感覺乾澀,某天照鏡子發現眼皮邊竟吐出如「鮭魚卵」的小水泡,一顆大一顆小,晶瑩剔透的橘紅色魚卵緊貼著睫毛根部處,當場嚇壞她。收治個案的眼科醫師王孟祺以顯微鏡..
2023年10月26日 19:41:00