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最近「斷食」是很多人常使用的減脂方法,也在網路上掀起一波熱潮,但隨著嘗試的人越來越多,許多疑問也慢慢浮出水面,如有保持運動的人到底能不能斷食?Cofit營養師張宜婷解釋,有運動的民眾,多數會希望訓練的..
2020年11月13日 11:24:00除了面對新生兒,新手爸媽的另一階段關卡,就是送寶貝上幼兒園了。幾歲上學比較好?孩子有分離焦慮,怎麼辦?別人都不跟孩子一起玩,該如何引導?
2020年10月30日 10:22:0025歲陳小姐因前牙牙根斷裂,至奇美醫學中心牙醫部牙周病科醫師蔡鎮州門診求診,經評估後發現牙齒預後不良,決定拔牙後進行牙橋製作來重建缺牙,且採取拔牙當下同時進行齒槽脊保存術來減少缺牙處骨頭吸收,後續陳小..
2020年10月27日 11:42:00害怕沒話題、想要和你的約會對象聊得更盡興?想趁機製造浪漫、拉近距離?在此分享適合的約會話題與你參考!首先你要瞭解的第一個觀念是:約會時嘴巴不要停下來。這意思不是教你要拼命吃東西,而是要讓兩人之間的話題..
2020年10月24日 21:29:00隨著氣溫轉涼,街上已經有不少民眾穿起外套,而寒冷季節的到來,也踏入最適合「轉骨」時間點,中醫認為,「春夏養陽,秋冬養陰」,在秋冬補充足夠的營養,能在春夏讓身體順利生長發育。醫師王緯迪表示,雖然青少年轉..
2020年10月24日 16:27:00今年流感疫苗湧搶打潮,各大醫院都出現短缺情況,衛福部長陳時中日前也宣布50~64歲暫緩施打,接著也連連傳出民眾撲空打不到的問題,引起不少抱怨。對此,衛福部次長石崇良表示,目遣以討論要仿照口罩APP方式..
2020年10月22日 12:00:00今年流感疫苗湧搶打潮,各大醫院都出現短缺情況,衛福部長陳時中日前也宣布50~64歲暫緩施打,引起不少民怨。立委蔣萬安今在立法院衛環會質詢時也再度提到此事,詢問衛福部是否有打算增加採購?對此,衛福部次長..
2020年10月22日 10:41:00台中8歲王小弟連續七天反覆出現嘔吐、肚子痛等症狀,起初媽媽以為是腸胃炎,先至診所求診,吃藥後卻不見效,再赴醫院透過X光檢查,赫然發現大腸竟有多個磁鐵條和鐵珠已連成一排,導致腸道壁整層發炎且形成廔管,經..
2020年10月15日 11:23:00孩子在生氣時,家長通常不會在第一現場,有時可能是聽學校或安親班老師轉述,此時,請冷靜的觀察一下孩子的情緒,是忿忿不平還是有些得意,或者在觀察大人的反應?心理學家Purcell 跟Murphy 認為,生..
2020年09月30日 19:31:00台灣人蛀牙率高達90%,而你從小到大就是牙醫門診的常客嗎?一名25歲女子,平時不愛喝水、只愛手搖飲,某日因蛀牙劇烈疼痛就醫,張嘴檢查發現全口蛀牙高達10多顆,醫師問診後得知她因服用藥物而影響口水分泌,..
2020年09月24日 18:42:00一年一度的即將中秋節到來,即使不主動買月餅,親朋好友送的禮盒堆在家中,不吃還真不行,但在消化月餅的同時又會怕吃下太多,造成肥胖問題,一不小心就打亂了減重計畫。但一年才一次中秋節,難免會想吃月餅, Co..
2020年09月24日 16:27:00減肥方式百百種,而你一定聽過「過午不食」及「少量多餐」這2招!女星許瑋甯近年來激瘦,減重方式除了運動外,據說就是靠著早餐吃得豐盛、午餐吃得飽,不吃油炸和甜點,但一過3點就不吃東西的「過午不食法」。弔詭..
2020年09月20日 21:28:0027歲呂小姐有一名3歲女兒,去年再度懷上雙胞胎,沒想到在13週時發現胎兒異常,經台北長庚檢查,判斷其中一胎為「無心怪胎」,若不及時處理恐危急另一名健康胎兒,於是在懷孕17週時用射頻燒灼(RFA)進行胎..
2020年09月10日 11:39:00雖然現在已經正式進入秋季,也略能感受到早晚溫差逐漸增大,但白天氣溫依舊很高,尤其在時熱時涼的季節,水份經常不經意的流失,補充水份顯得非常重要,若一不小心就可能導致虛脫,甚至中暑!台大毒理學研究所教授姜..
2020年09月01日 13:28:00「醫生,你看我這個月的血壓數值都很正常......」50歲的陳先生興高采烈地拿著每天量1次、幾乎都在標準值內的血壓記錄給醫生看。醫生問:「你都什麼時候量?」陳先生回說:「運動或是洗澡後。」「這不大準喔..
2020年08月26日 19:26:00偶像出道的JR紀言愷,從戲劇到主持演藝經驗豐富,如今已從人夫升格成幸福奶爸!8月父親節,《嬰兒與母親》特別邀請他和女兒小麥芽擔任封面人物,快來看看天蠍爸的他與獅子女兒的相處趣事吧~
2020年08月22日 17:28:00168間歇性斷食要持續空腹16小時,也有人嘗試跳過一餐的12小時斷食,但食物是人體運作的燃料,對有運動習慣的人來說更是重要,在低熱量攝取、甚至空腹狀態下運動,有好處也有壞處。
2020年08月18日 22:27:00有句話說「好吃懶做」認為吃得多、睡得多是引發肥胖的主要原因!但在現代社會,真相並非如此。外科醫師陳榮堅解釋,睡眠牽動著多種體內激素的分泌,國外有研究指出,嬰幼兒睡眠不足,在成長期間導致肥胖及代謝症候群..
2020年08月17日 21:28:00常常跑步會傷膝蓋?每天練保持體感比較好?對於跑步、馬拉松,你是否有些似是而非的觀念?找專家幫你一一破解。
2020年08月15日 21:25:00「喝咖啡、吃甜食,又讓你胃食道逆流了嗎?」一句熟悉的廣告台詞,血淋淋反映出台灣人因工作壓力、飲食習慣所造成的身體負擔,時常感覺胸口一陣灼痛、喉嚨嘔酸,都是火燒心的胃食道逆流在作怪,而你也深受其害,因此..
2020年08月08日 09:05:00