8個寶貝上幼兒園的必問QA 幫爸媽解惑不頭痛!

▲▼             。(圖/記者嬰兒與母親攝)

圖、文/嬰兒與母親

寶貝上幼兒園,對家長或孩子來說都是一大挑戰。大到生活作息的改變,小到內心世界的擔憂,如何面對呢?以下統整了8個新生父母的必問QA,讓心理師一一為您解惑!

幾歲上幼兒園比較好?

中國醫藥大學兒童醫院親子諮詢中心湯佳樺臨床心理師表示,一般來說,2歲可唸幼幼班,3歲可唸小班,4歲唸中班,5歲唸大班。至於「幾歲上幼兒園」其實沒有一定正確的答案,而是依據家庭需求與孩子個人狀況而定。家長可以先思考「送孩子上幼兒園的目的是什麼」,另外, 公立、私立、混齡、發展中心等,在教學設計上都會有所差異,家長可和學校老師詢問與討論,以評估什麼樣的學習情境會是適合孩子的。

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去幼兒園前,如何對孩子做心理建設?

*增加正向探索經驗:
增加孩子與家長分離、獨自嘗試探索的時間,例如:帶孩子參加親子活動,孩子可能會需要暫時與家長分開嘗試新事物。

*增加正向經驗連結:
可陪伴孩子準備入學物品,一起想像幼兒園內是否有孩子有興趣的事物,亦可透過相關繪本引導,例如《彩色怪獸上學去》、《媽媽,今天是我第一天上幼兒園耶!》等。

*陪伴孩子建立作息:
可先從孩子簡單的生活自理能力著手準備,例如開始練習在餐桌上吃飯、可自行上廁所,或將自身物品收拾好。

*家中生活經驗刺激:
即使將孩子送到幼兒園,在家中仍要提供孩子生活經驗的刺激。如果懷疑孩子的發展較慢,建議至醫院的兒童發展聯合評估中心、兒童心智科等,作進一步的評估。

如何面對孩子的分離焦慮?

主要照顧者會被孩子視為一個「安全的堡壘」,當「安全的堡壘」在的時候,孩子較能自在地探索和嘗試。適應分離焦慮的時間會因為孩子的年齡而異,通常會以一個月作為觀察。

如果家長無法入班陪孩子:

1.先同理孩子的情緒,讓孩子了解分開會感到緊張與焦慮是很正常的事情。
2.對於需要較長時間適應環境的孩子,可嘗試讓孩子帶著自己熟悉的玩具。
3.可安排孩子早一點進入教室裡先適應環境。「早一點先到教室玩玩具」,會比「較晚到,看到已有一群陌生的孩子在教室裡」較能令孩子感到安心。
4.建議家長不要將孩子交給老師後即轉身離開,必須明確跟孩子說再見、或是什麼時間點會來接,讓孩子能夠有心理準備,家長也可嘗試提早到學校接回孩子。

如果家長可以入班陪伴孩子:

家長先在教室後方或教室外觀看,再逐步拉開與孩子之間的距離。在孩子放學時,可討論今天在幼兒園內有什麼有趣的事情,從正向經驗著手。

▲▼             。(圖/記者嬰兒與母親攝)

別人都不跟孩子一起玩,怎麼辦?

先觀察孩子的能力。如果孩子本身的發展能力、遊戲內容較為侷限,有可能需要進一步請專家評估;也可以讓孩子先玩目前能力可以玩的。

如果孩子本身的能力沒問題,家長可以讓孩子從自身較擅長玩的玩具,建立和同儕的互動,等孩子比較自在時,再協助建立橋梁,例如跟孩子說:「你陪媽媽去問他,我們可不可以和他玩,好不好?」。先不將焦點擺放在孩子身上,讓孩子可以先自在地和同儕做同一件事,再慢慢增加雙方的互動性。

如果孩子被欺負,怎麼辦?

建議家長可從兩個層面作思考,一個是孩子目前是否有合適策略得以「處理人際衝突」,一個是孩子是否有合適方式得以「表達自身狀態或情緒」:

*孩子是否知道如何求助以及辨識什麼是「欺負」?有些孩子碰到困難就會停住或不知如何是好。或許家長可和老師討論:「如果當孩子走向老師看著老師的時候,是否就可以算一個尋求協助的策略。」

*相反的,有些孩子生氣時,很快就會出現肢體動作試圖表達生氣,有些家長或老師很快就會制止,但其實我們都不知道孩子怎麼了,當孩子的情緒起伏還很大時給予建議,孩子其實是不太能夠聽進去的,而且家長跟老師有時候並未看到事件的經過,其實不太適合當下就擔任裁判的角色去判斷誰對誰錯。

*家長和老師可以先同理說出孩子當下的情緒表現,例如:「媽媽知道你現在很生氣,因為某某弄傷你了」,再讓孩子調節自己的情緒或轉移注意力,告訴孩子行為的不適切,並告訴他可以怎麼做。如果已經5、6歲,則可引導孩子去說出事情發生的經過,像是:「在玩什麼?」「後來呢?」再告訴孩子下次可以怎麼解決。如果家長很快就做裁判,評斷孩子行為的不適切,可能會讓我們錯過可以去了解行為的成因。

孩子在家裡話很多,為什麼在幼兒園不講話?

有些小孩在家裡很活潑、也很愛講話,到了幼兒園卻都不說話,也都不和其他小朋友玩,如果進入幼兒園超過1個多月情形仍沒改善,建議至兒童心智科門診,先釐清孩子是否有「選擇性緘默症」的傾向或可能,需要專業人士的協助與引導。

孩子上幼兒園,如何培養良好的作息?

*家長可於家中陪伴孩子一起建立「生活作息表」,透過貼圖卡設定,讓孩子去建構自己對於一天生活的安排。

*家長可陪伴孩子建立「睡前儀式」,例如:讀繪本、童書、唱晚安曲等,入睡前不要使用感光刺激較強烈的電子物品,可能會延後入睡的時間。

*可以讓孩子對起床建立正向連結,例如設想今天去學校會有什麼好玩的事,用那個事物做為誘因;也要考量孩子起不來,是否因孩子睡眠時間不夠。

如果孩子對幼兒園適應不良,怎麼辦?

如果孩子適應不良、老師告知學習跟不上進度、或是家長發現孩子的語言與動作能力較慢,都可詢問醫師是否需要早療介入。

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