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也許不少人聽過「月經結束後一週」,減重更能事半功倍。對此,中醫師提到,在減重黃金週配合「營養均衡」+「多運動」能量確實可以消耗更多;但有些人誤以為少吃就能減得快,反而是錯誤的觀念。
2022年06月05日 19:19:005/29是世界腸道日,「好的腸道就會有好的健康狀態」說法其來有自,家醫科主治醫師洪暐傑表示,科學研究如已知,腸道健康能夠讓人有好情緒,當腸道內好菌多形成屏障,還能確保營養吸收力。
2022年05月29日 09:30:00感冒與新冠咳嗽怎麼分?乾咳、乾痛要當心?目前新冠肺炎在台灣的確診越來越多,不過還好我們已經有其他國家的經驗可以藉為參考。依據外國的經驗來看,住院率、重症率確實有下降,而初期症狀通常有咳嗽、喉嚨痛、發燒..
2022年05月28日 19:24:00周宇光醫師指出,從報載香港數據來看,兒童染疫死亡率高達0.35%。相較之下,台灣施打疫苗不良事件通報的數據中,截至目前小於12歲因打疫苗造成的死亡率為0,而12~17歲每施打10萬劑為0.2個人,與香..
2022年05月23日 10:56:00疫情嚴峻,現在家長最怕就是小孩發燒了,怎麼辦?還要再餵1次退燒藥嗎?若孩子在這段時間快篩陽性出現反覆性發高燒,常因擔心「燒壞了腦子」,直覺地餵食退燒藥,發燒總是讓家屬非常的緊張,特別是在這段最煎熬的時..
2022年05月19日 14:03:00本土連6天確診數破6萬例,在你身邊也有不少人染疫或被隔離了嗎?究竟在與病毒共存的路上,可以吃哪些食物以緩解不適症狀?營養師高敏敏分析「4種症狀」對應可攝取的食材,其中讓不少人崩潰的「喉嚨痛如刀割」可選..
2022年05月17日 18:32:00確診新冠肺炎咳又喘,外科醫師江坤俊表示,血氧濃度過低,就會出現慢性缺氧,這種情形也稱為「快樂缺氧」,患者初期通常不會有感覺,不過一旦發作就可能猝死。若是確診在家,緊急時刻又只有一個人怎麼辦?他也分享自..
2022年05月13日 18:02:00為了拼搏好成績,許多孩子晚睡早起開啟衝刺模式苦讀,讓一旁的爸媽看了既心疼又不捨,只能多準備一些保健營養品來幫孩子補充體力應戰,其中能保持靈活反應的深海魚油和維持晶亮的葉黃素,就是許多家長的首選。
2022年05月06日 13:18:00本土確診人數已突破單日兩萬例。而這之中孩童的染疫情況也隨之增加,目前大部分孩童都未有新冠疫苗可接種,也讓父母對於孩子未知的染疫情況感到憂心。兒科醫師也分享若家中有小朋友確診,一定要注意的危險徵兆及判斷..
2022年05月04日 11:51:00睡眠好,人就不容易老。知名身心靈預防醫學專家,洛桑加參醫師出版《簡單豐足:減法養生的52個關鍵字》書中提到,全球新興文明病,除了網路成癮,睡眠障礙也是榜上有名。「如何睡好」,是我最常接到的演講題目。洛..
2022年05月02日 21:42:00那對夫妻與那對姊弟來了!這次加入哪位新成員呢?那就是「小林萌」(現在叫萌弟)也現身《嬰兒與母親》囉!超會捕捉鏡頭的萌弟,這次要如何融化讀者們的心呢?快一起來看看。
2022年04月30日 22:08:00每個家庭肯定都經歷過「吃不完倒掉好浪費」的糾結時刻,決定把菜冰冰箱隔餐/夜再加熱吃。泌尿科醫師高銘鴻指出,現煮現吃最好,但隔夜菜真的不健康嗎?他認為處理過程只要遵循「安全吃6步驟」不用過度擔心,但也提..
2022年04月17日 21:24:00民眾對於抖腳普遍認為「男抖窮、女抖賤」或「沒定性」,但不論是出自於抖腳讓人感到輕浮,或甚至對此貼上的標籤或定論,撇開世俗的眼光,楊聰才身心診所院長楊聰財醫師表示,抖腳其實只是個中性的行動表現,原因可能..
2022年04月06日 21:14:00咳嗽症狀在新冠疫情肆虐的時刻,總讓人特別緊張。但咳出痰,恐是其他疾病所造成,且不同顏色的痰液,所對照的病因也不同。醫師列舉4種顏色的痰,其中以綠色最為特別,有種特殊味道如同葡萄汁般,但要留意,有這種顏..
2022年04月03日 20:17:00許多人認為,性愛是愛情中的黏合劑,能修復日常的分歧與矛盾,一旦誤踩床上地雷,以致怒火狂燒,恐會影響男伴日後床上表現。最美性學博士許藍方告誡女生們,愛愛時「有7件事」千萬別做,其中大忌包括冷言冷語以及拿..
2022年03月26日 22:24:00「選擇障礙」是用來形容需要做出某種選擇時,無法輕易做出決定、猶豫不決的新名詞。每個人都會遇到幾次,在餐廳或咖啡廳無法輕易決定要點哪一種餐點、飲料的經驗。人們為什麼連自己要吃的餐點,都無法輕易做出決定呢..
2022年03月13日 20:24:00一名40歲女子胯下癢被醫師診斷是長皮膚股癬,從大腿內側至屁股2片地圖狀紅疹,癢爆狂抓。此外,醫師也發現她私密處流出「濃稠起司醬」,追問下才發現,即使月經沒來,她也天天墊著護墊,下體臭味甚至被男友嫌棄,..
2022年03月01日 19:38:00從一竅不通的新手媽咪到可以「一打二」的二寶媽,名模林可彤帶著4歲的大兒子Adam與8個月的小兒子Aston,用知足常樂的心,享受陪伴孩子的每個瞬間,暢談育兒經。
2022年02月28日 22:33:00越來越接近預產期,準媽咪難掩心中喜悅,但也開始擔心生產過程是否能夠順利,如果另一半能全程陪伴,應該可以讓自己更有信心,產程更順利,很多產婦都希望先生陪產,而大部分準爸爸也很樂意為產婦分擔解憂,更期望共..
2022年02月27日 10:27:00感情分分合合,渴望找到命定另一半陪伴終身?根據交友App《SweetRing》調查發現,台人認定另一半的真愛決勝點Top3,分別是與另一半有默契,以及生病時見真情,第1名則是相處無壓力,能自在的「在對..
2022年02月13日 17:04:00