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藥局成為社區健康照護的基地,在第一線扮演衛教的重要角色。小花藥師花逸修在IG「小花藥師花逸修 社區藥局筆記」發布影片直言「每天在藥局都被問這些問題」,包括胃痛可以吃消炎止痛藥嗎?抗生素可以用來消炎嗎?..
2024年05月02日 08:24:00台灣水果香甜可口,含有一定果糖量,國人都有「別吃多」的健康意識。新陳代謝內分泌專科醫師李晨瑜指出,可盡量挑在中午前吃、別空腹,並選擇較不甜的品項、每餐份量1個拳頭,正在減肥者或糖友們這樣吃更無負擔。她..
2023年10月28日 21:29:00無論多努力少吃多運動,體重計上的公斤數始終屹立不搖?讓人看了實在好受挫。新陳代謝內分泌專科醫師李晨瑜指出,想要突破體重停滯期,建議改變運動的模式、增加飲食變化、保持飲食彈性、搭配間歇性斷食,以及讓體重..
2023年09月28日 21:42:00為何日常飲食越吃越少,體重卻不減反增?新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師於社群貼文指出,減重的第一步如同投資,需了解「趨吉避凶」的原理,也就是先別急著學習標新立異的減肥方法,反而該從基礎做起,避開生活中常見..
2023年04月03日 21:42:00止痛藥是許多人的常備藥品,但吃多了怕會對身體造成傷害或上癮。對此,新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師比較乙醯胺酚、布洛芬2大類退燒止痛藥的成分、效果、副作用,提醒「正確用藥很重要,誤用或過量使用才會傷身體」..
2023年01月04日 23:07:00許多人在減肥時採取「少吃多動」,體重數字卻不見下降。新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師指出,少吃多動減肥法其實隱藏著兩大常見陷阱,第一是「吃的少但熱量多」,第二則是「過度節食」,建議多透過飲食記錄並適時諮詢..
2022年02月12日 09:32:00