搜尋結果:符合關鍵字「情緒宣洩」的查詢結果共 8 筆
在你的成長過程中,是否常聽到「哭不能解決問題」,逼得自己總是得隱藏情緒,把難過、委屈往肚裡吞,不敢宣洩出來?心理師余佳容認為,哭泣就像傾訴一樣,幫助情緒找到出口,若覺得把心裡的難受不堪說出來太困難,不..
2024年01月14日 21:51:00天后李玟(CoCo)因憂鬱症7月2日在家中輕生,昨(5日)被姐姐證實送醫不治身亡,享年48歲。專家表示,當親友長期飽受情緒困擾時,聽到「加油」或「不要想太多」,反而會讓當事人覺得不被理解,呼籲若發現親..
2023年07月06日 15:23:00常說「日有所思,夜有所夢」,但人做惡夢時,醒來後的驚悚感仍揮之不散,也會因此影響睡眠。醫師指出,日常生活中有6種方式可輔助減少惡夢頻率,像是別一直賴床睡覺,有研究發現,睡太久會讓睡眠中的快速眼動期(R..
2022年11月05日 21:22:00性格不僅可能決定命運,更與個人的健康狀況息息相關?根據過往的研究指出,個人若有特定的人格特質,可能將增加日後罹患癌症的風險。《Psychosomatic Medicine》刊載研究即指稱,常見於心理特..
2022年07月07日 22:02:00事隔253天後,台灣出現了1例本土病例,在各界提高警戒的同時,醫生陳志金就寫下了自今年出新冠肺炎疫情爆發以來,30個 ,也為大家打氣,「擔心害怕是必然,但這些轉變也讓我們有機會停下腳步檢視,有什麼不合..
2020年12月23日 19:42:00男性也有更年期沒錯!到了中年,男女都會經歷更年期,男性的雄性激素會減少,女性的雌性激素也會減少,更年期可是每一個人都會面臨到的課題。醫師郭大維指出,通常男性更年期會發生在男性40-60歲左右,但平時若..
2020年07月03日 14:22:00想知道你本週(03/16-03/22)運勢如何嗎?本週三個需要特別注意的生肖:屬蛇的朋友,本週工作忙要加班,注意身體不要生病,要懂得拒絕多休息。屬馬的朋友,本週注意流言止於智者,不要盲目的聽信,請當個..
2020年03月16日 13:33:00褪黑激素是腦的松果體所分泌的荷爾蒙,主宰睡眠和甦醒週期,從晚上9點開始分泌,11~12點到達顛峰。年輕人的褪黑激素分泌量大,較易深睡。但隨著年齡漸長,褪黑激素分泌量也迅速下降,因此中老年人常有睡眠障礙..
2019年09月25日 21:30:00