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翻來覆去就是睡不著覺?難以入睡、睡眠容易中斷;甚至睡滿8小時,起床還是覺得疲憊不堪,可能就是「睡眠不足」的警訊!可別小看睡眠不足帶來的影響,不僅會使上班無精打采、注意力不集中,影響個人的整體情緒,女性..
2023年11月22日 21:42:00現代人最在意氣色好不好,每個人都希望容光煥發,脣紅齒白、皮膚透亮就成為大家最羨慕的樣貌,門診中經常遇到患者希望透過調理改變「唇色」,不同唇色是不是跟健康有對應相關?
2023年11月22日 19:08:00我常會收到很多朋友問我「佔有慾太強怎麼辦」的問題,很多人知道自己有這種傾向,也知道佔有慾太強會破壞長期關係,可是他們心中卻又放不下想霸佔某個人的心理。那佔有慾的來源是甚麼呢?是忌妒?太在乎對方?還是什..
2023年11月14日 06:16:00鬼剃頭、圓禿常常被認為是壓力大,皮膚科醫師指出,目前圓禿的病因仍不清楚,僅知因為淋巴球攻擊自身的毛囊,造成毛囊發炎而導致不斷的落髮,但什麼因素啟動這個過程原因仍不明,也並不建議特別去尋找壓力源。醫師提..
2023年10月25日 12:47:00現代人最在意的是氣色好不好,每個人都希望容光煥發,脣紅齒白、皮膚透亮就成為大家最羨慕的樣貌,門診中經常遇到患者希望透過調理改變「唇色」,到底不同唇色是不是跟健康有對應相關?
2023年10月23日 18:24:00一個人的自信在發展過程中,一定會經歷一個矛盾的階段—你不知道是否該在意別人的看法、別人的眼光。不去在意的話,好像顯得你太高傲了,你也擔心這種「不在意」是不是會把自己的耳朵遮住,讓你忽略了別人真實的想法..
2023年10月22日 17:46:00穴道保健不止腳底按摩,人體有12條主要的經絡,其中有一半經過雙手,在這裡就為大家介紹幾個常用穴位,方便日常自我按壓。
2023年10月19日 08:07:00健身後不少人會把握30分鐘內補充蛋白質,藉此增加長肌肉速度並促進身體恢復。但在一場床上激戰後你會吃什麼?泌尿科醫師程威銘表示,愛愛後除了虛弱感外,還會有餓肚子想進食的慾望,這時若不忌口的亂吃,不只破壞..
2023年10月17日 20:18:00為了擁有完美體態及找回健康,不少人開始減肥,且會天天站上體重機量體重,究竟此舉是否為必要?醫師黃乙絜表示,有研究證實,減重過程天天或每週量體重者「會減去更多體重」。但她從臨床經驗發現,量體重並非對每個..
2023年10月16日 11:51:00如何停止羨慕別人?羨慕的真相是什麼?很多人都曾因為羨慕別人而感到憂慮,那些憂慮可能來自:你在社群上看到朋友們今天去哪遊山玩水、那個誰又在哪間餐廳打卡享受美食、某某人又獲得了升遷機會、誰誰誰的伴侶好浪漫..
2023年10月14日 12:17:00內向的人常會擔心,自己在公眾場合時,是不是看起來很拘謹,沒有自信心。很多碰到這類問題的人,都在尋找一種終極的解決方法,能讓自己不再被緊張、焦慮的情緒所困擾。然而你有沒有想過一件事,外向和自信真的有絕對..
2023年10月11日 21:14:00小兒科醫師陳木榮表示,近期遇到一名小四學童就診,仔細看了過往的病歷,發現3年前孩子生病頻率超高,接下來卻有「3年空白時期」於該診所完全無病歷紀錄。他追問後才得知,孩子在面臨疫情3年間勤洗手、戴口罩、斷..
2023年10月01日 11:28:00如果別人給的建議你做不到,不是因為你不行,可能是他根本不理解你。一位學員問我:「P大你好,我最近覺得工作很累很忙,收入也不如預期,感覺自己慢慢對工作失去了熱情,但這明明是我一開始喜歡的工作,這讓我每天..
2023年09月25日 16:14:00許多男性對於小弟弟「尺寸」的在意程度,不亞於女性對罩杯的斤斤計較。醫師指出,目前醫療上已有方式可以增加「小弟弟」的尺寸,如自體脂肪填充手術、施打填充劑等,而目前也以「異體真皮植入」最被廣泛應用,但除了..
2023年09月24日 21:38:00中部一名男大生因左側鼻塞加上黃鼻涕狂流3年多而求診,他苦訴跑遍各大醫院、不斷服用抗生素,症狀仍反反覆覆。診所醫師進一步檢查發現,他的鼻竇開口處有塊「異物」擋住,以內視鏡手術撐開一看,一股如死老鼠的惡臭..
2023年09月24日 20:12:00一名28歲男子近半年交了女友好甜蜜,卻因床上「小頭不爭氣」早洩遭另一半嫌棄,性生活不協調導致愛愛次數銳減,1週能有1次實屬難得。經過治療後狀況雖改善,但注重持久度的他仍很在意實戰時間,每次一進入就會開..
2023年09月11日 20:18:00大部分人一天中「最放鬆狀態」就是睡覺的時刻,生理學教師魏兆玟在《健康2.0》節目中透露,睡姿可以反映出潛意識氣質,睡眠是從潛意識進入無意識,而身心學發現每個人的氣質及身體語言會在睡覺時透過睡姿表現出來..
2023年08月28日 21:42:00「社恐」是近年相當耳熟能詳的形容詞,專家指出,社恐一詞指的正是深受人際關係壓力所苦的孩子們,也就是所謂的「社交焦慮症」,核心症狀包括心跳加快、喘不過氣、冒冷汗,因此會避免與人交流,如果擔心孩子有「社恐..
2023年08月27日 18:33:00男生們相當在意「30公分」的尺寸和功能,但包住「小弟弟」前端的包皮,也大大影響男生性方面健康。泌尿科醫師高銘鴻指出,只要是人身上的器官或組織,都難免會出現健康問題,包皮也不例外。他進一步點名門診患者最..
2023年08月25日 21:44:00許多人對自己的身高超在意,量測時多一公分、少幾毫米都牽動著情緒,但你有發現「早晚量身高竟然不一樣」嗎?物理治療師「三個字SunGuts」發文指出,這不是錯覺,而是隨著椎間盤的水分流失,到了晚上就會發現..
2023年08月23日 21:41:00