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您是否白天要面對公司壓力,回家要照顧老小一家人,沒時間注意自己的飲食狀況,長期下來身體開始出現許多問題呢?今天就讓營養師來告訴你,我們要如何在忙碌的生活中,用最有效的方式照顧自己的身體吧!
2019年12月10日 07:07:00肺癌是全球罹患人數最多的癌症,很多人都以為不吸菸就可以避免,但其實空氣汙染、廚房油煙、pm2.5都可能成為肺部殺手。根據世界衛生組織(WHO)公布的資料指出,台灣的肺癌發生率亞洲第2,女性發生率更是世..
2019年12月05日 12:48:00燕餃、魚丸、爆漿起司丸、小香腸,愛吃的火鍋料通通丟進鍋,但一餐吃下來,熱量可能直逼2000大卡,超過一天所需熱量。不想冬天過後就開始為肥滋滋的三層肉、河馬臀煩惱,吃火鍋不發胖的關鍵在於「避開加工食品和..
2019年12月03日 13:24:00近年空氣汙染嚴重,世界衛生組織也已將戶外空汙訂為人類致癌物。醫師指出,在台灣十大死因中,有七大和空氣污染密切相關,包括惡性腫瘤、中風、心臟疾病、高血壓、肺炎、糖尿病、慢性呼吸道疾病等,而「肺癌」更是其..
2019年11月28日 23:32:00肺癌高居國人癌症死因首位,值得注意的是,根據世界衛生組織WHO最新公布的全球肺癌發生率地圖,台灣的肺癌發生率高居世界第15名,亞洲第2,僅次於北韓,若單看女性發生率,更擠進世界第8名6,肺癌已成為..
2019年11月26日 21:08:00美國因肛門癌而死亡的人數在過去的15年成長了兩倍,患者主要為50、60多歲的初老人士,而白人婦女的發病率也急速上升,好萊塢女星瑪西.克蘿絲(Marcia Cross)在2017年也被確診患有肛門癌。罹..
2019年11月21日 11:33:0065歲陳小姐與丈夫一起經營自助餐將近20年,大火油煙的高熱環境,常讓她熱得戴不住口罩,直接面對油煙,回家後,繼續煮給家人吃,也忙得忘了開抽油煙機;兩年前丈夫發現肺癌才一年多就急速過世,她突然意識到長期..
2019年11月14日 15:42:00許多人擔心外食不安心,於是帶便當,自己控制食材來源、烹調方式。但網路上竟直指,看似健康、營養均衡的蛋、海鮮等,竟也隱藏健康危機,蛋、水、海鮮、滷味這4種食物最好不要放隔夜,容易導致慢性中毒?
2019年11月02日 13:00:00全台每年新增超過10萬名的癌症患者,接近六成是60歲以上長者,然而治療需要高頻率穩定回診,南部與東部因為幅原遼闊,偏鄉患者就醫一趟經常是5小時以上交通路程,加上候診、看診、領藥,往往把一整天時間都耗在..
2019年10月29日 23:58:00台灣人外食機率高,光便當主菜就一大塊雞排、雞腿,蔬菜只有小小幾撮,這也容易產生便祕問題。由於蔬菜吃的少,攝取的膳食纖維不夠多,使得排便不順暢,該攝取多少以及怎麼吃,對身體比較好?食品技師張邦妮就來分享..
2019年10月27日 18:26:00從小到大你最討厭吃的蔬菜是什麼?是像蠟筆小新一樣看到青椒就嚇歪,還是看見食物裡加香菜就食慾盡失呢?網路溫度計dailyview透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查,統整出網友小時候害怕,不懂它的好,但..
2019年09月26日 21:29:00電子煙危害在國際之間受到重視,董氏基金會表示,美國因為電子煙導致嚴重肺部疾病已經增為530人,超過半數不到25歲;去年才開放成人合法使用電子煙的加拿大也確認首例因為電子煙導致嚴重呼吸疾病個案,是一位1..
2019年09月21日 19:33:00國健署去年底開放107年入學的國一女生接種公費子宮頸癌疫苗(HPV),至今已開打逾9個月,但最新統計顯示,仍有逾2.1萬人連第一劑都還沒打。國健署癌症防治組組長林莉茹表示,符合公費疫苗資格者,最晚16..
2019年09月14日 17:34:00燕麥膳食纖維豐富,是降膽固醇的好幫手!但是你知道嗎,香甜順口的燕麥奶,或是巧克力、牛奶口味的即食燕麥片,這些燕麥加工品,吃錯反而會讓你三酸甘油酯飆高、體重暴增。
2019年09月02日 09:30:00用餐時間一到,外食族大口吃著便當、小吃來填飽肚子,但根據台灣癌症基金會統計,有超過九成的台灣人,膳食纖維攝取不足,營養師則建議,可以多吃燕麥,避免排便卡關。
2019年08月23日 20:28:0051歲楊先生是個運動健將,平時也有在教學潛水,4年半前突然骨頭疼痛難耐、寸步難行,最後甚至惡化到需要臥床,就醫才知道自己竟已經罹患肺腺癌,且已經骨轉移,骨頭因為長期被壓迫,導致神經壞死,甚至必須仰賴輪..
2019年05月16日 17:36:00乳癌時鐘快轉速度居癌症之首,2016年乳癌新發病例高達1萬2672人,相較於20年前乳癌新發人數3478人,不僅攀升3.6倍,癌症時鐘更快轉到每2小時就有3人罹癌。不過,面對來勢洶洶的乳癌,民眾篩檢率..
2019年05月11日 23:28:00乳癌已連續13年位居女性癌症發生率第一名,2016年新發病例高達1萬2672人,相當於每2小時就有3人罹癌。台灣癌症基金會在母親節即將到來之際,在圓山花博公園舉辦「粉紅健走」活動,呼籲女性應定期接受乳..
2019年05月11日 13:52:00