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天氣冷,暖呼呼的火鍋絕對是聚餐時的首選,但是火鍋這種調味高湯作基底,搭上一大堆加工食材的吃法,非常容易踩到地雷,造成身體負擔,所以今天營養師蕭瑋霖要來教大家如何吃火鍋,才能吃得美味、健康又營養。
2020年01月31日 17:40:00農曆春節不少人都會大吃大喝,除了年菜,過年也免不了大口吃零食,但根據研究顯示,平均國人在年假期間會增加2公斤。營養師指出,零食暗藏高油、高糖、高鹽、高熱量危機,一定要懂得選擇,建議可選「原味堅果種子類..
2020年01月30日 20:42:00又面臨年後轉職潮的波動,不管是還在放年假,或已經回崗位苦命上班族、服務業,最關心的就是2020年的職場運勢,到底能不能步步高,或是嚴防小人侵犯!易經財經專家陶文貼心整理醒,走跳江湖、縱橫職場千萬要步步..
2020年01月30日 09:10:00屬鼠的朋友今年屬本命年「值太歲」,運勢可謂岌岌可危,即使安分守己,負極氣場也在不知不覺間形成,容易惹人討厭,招來口舌是非,官司訴訟。犯太歲之年引來不少虛象,小心誤信小人,捲入是非,甚至陷入騙局。化解犯..
2020年01月30日 00:10:00會擊垮我們的是人性,不是病毒!每次台灣在面臨重大危機時,像SARS、八仙塵爆... 總少不了一些負面指責「受害人」的聲音,此次台灣首例「武漢肺炎」的病人,也是受到多方的指責:「她太自私了!」「得病了還..
2020年01月22日 11:40:00武漢肺炎在各地區越發嚴重,醫師陳志金先分享SARS回顧,表示此疫情導致11位台灣醫療人員殉職,他也從目前的中國案例,看當今防疫的「隱性問題」。他更呼籲各民眾,面對資訊不透明的國家,更該比照「非洲豬瘟的..
2020年01月21日 15:54:00十七年前,2003 年,當我是見習醫師準備升實習醫師時碰到了 SARS 疫情,當年醫護、民眾人心惶惶的恐懼,到現在仍歷歷在目。今年,2020 年,再次由中國武漢傳出新型冠狀病毒,以目前的資料分析,致死..
2020年01月21日 14:56:002020大選期間,有一名鋼鐵韓粉為了用行動表達支持,把高雄市長韓國瑜的名字刺在自己的頸部,而現在韓國瑜競選總統失利,再加上面臨罷免危機,不少網友提供想法,就是「加字」;但是專業的皮膚科醫師柯適中則表示..
2020年01月19日 14:07:00生活中的塑膠製品無所不在,為人們帶來便利的同時,卻也使其暴露在塑化劑危機中,全身壞了了。曾有一家人因為長時間買自助餐的同時,都習慣用塑膠袋包熱湯回家享用,沒想到長期影響下,竟讓媽媽罹患子宮內膜癌、女兒..
2020年01月19日 09:02:00跟另一半有摩擦時,你最常出現的反應是什麼?華盛頓大學教授與心理學家古德曼 (John Gottman)研究發現,當你與另一半爭執時出現批評、輕蔑、自我保護、石牆,你的婚姻將會出現危機。在每一段黯淡結束..
2020年01月17日 21:29:00近日氣溫驟降,是急性心肌梗塞好發季節!尤其歲末年終聚餐多,在大吃大喝後也容易發病。醫師解釋,因為吃太快又吃得身體暖暖的,出去一吹到冷風,一下體感溫度變化太快,就容易引發急性心肌梗塞;而心肌梗塞發生最重..
2020年01月14日 15:05:00現代人吃得好、動得少,肥胖問題日益嚴重!根據國民健康署2018年公佈之調查指出,台灣成人過重及肥胖(BMI≧25)比例高達45.4%,相當於每2人就有1人有過重危機!國民健康署提醒,肥胖除了會增加糖尿..
2020年01月14日 14:07:00帶狗狗出門散步好開心,但是你是否曾經注意過,公寓大樓開開關關的電梯門,可能會讓你與狗狗陷入危機中?!
2020年01月09日 14:26:00「魚肝油跟魚油是不是一樣?」許多人都曾有這樣的疑惑,其實魚肝油、魚油的來源、成分完全不同,保健功效也大不相同,若誤將魚肝油當魚油吃,一旦攝取過量,會有中毒風險。
2020年01月09日 12:42:0050歲徐阿姨在公司常笑臉迎人,但不久前母親罹癌,加上兒子出國學費高,導致一時壓力過大,讓她經常莫名感到胸悶、心悸,也因精神狀況差,在辦公室對人頤指氣使,,經輾轉就醫確診為更年期引發自律神經失調,給予補..
2020年01月08日 09:19:00基因營養功能醫學專家劉博仁醫師近日在臉書上分享,曾有門診患者因為天冷,每天喝1~2杯熱咖啡取暖,後來聽聞喝咖啡有助長壽,有時甚至一天喝到3杯,結果手腳冰冷的狀況變更嚴重。原因在於咖啡容易利尿,大量的小..
2020年01月06日 21:24:002019年即將進入尾聲,年底人事異動和產業波動也逐漸浮上檯面,尤其是年節民眾搭機出遊,更能感受到台灣航空產業的劇烈變動!
2019年12月30日 20:03:00幾乎每個人都有使用眼藥水的經驗,但是我們習以為常的用法可能暗藏危機,微笑本周想與大家分享使用眼藥水不可不知的重要觀念,希望對大家有幫助!
2019年12月29日 00:01:00一名40多歲的男子原先每天都會排便,不過近一年來轉變成2、3天一次,感覺到有異狀,因此主動到醫院求診,做了大腸鏡、超音波等問題,都沒有發現異狀,沒想到最後卻被發現罹患凶狠癌症,不到半年就去世了。
2019年12月28日 21:38:00一名年輕人前自述最近常胸悶不適,爬樓梯會喘不過氣,原以為是缺乏運動,氣血不順造成。但醫師進一步透過胸部X光檢查發現是左側氣胸,肺部已出現局部塌陷情形。醫師提醒,年輕人如果有突發性不明原因的胸痛,有時要..
2019年12月27日 13:21:00