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禿頭造成不少人在外觀上的困擾,許多人會來藥局購賣生髮水,市售很多種號稱可以長頭髮,但是真正有生髮效果的其實是指示用藥Minoxidil 2%及5%(液體、泡沫狀、凝膠),其他號稱生髮的產品,有些是強健..
2020年05月28日 15:34:00一名38歲的許姓女士,因自覺驚常刷牙流血,口腔有異味,且牙齒越來越鬆動,還不時隱隱作痛,吃東西時覺得沒力而前往求診,結果被醫生診斷為「全口嚴重牙周病」,開始接受牙周病第一階段和第二階段的治療。為了增加..
2020年05月28日 13:02:00今天就跟大家來聊一些比較簡單的情感認知。你覺得自己在認識女生的過程,「已經很努力了嗎」?就在這幾天我和一個男生朋友在聊有關“社交圈”和“找自己喜歡的對象”的問題。他說:我已經努力擴大自己的社交圈了,但..
2020年05月27日 20:26:00膝蓋卡卡是關節退化的前奏!一般民眾常認為不使用身體,關節退化的年齡容易下修,但其實動越多的人,更容易造成膝蓋關節的受損。物理治療師胡逸惟在節目《健康2.0》上表示,有5種人的膝蓋關節特別容易卡,除了年..
2020年05月26日 16:29:00夏天到了,為了嶄露好身材,許多愛美的網友們紛紛展開減脂、甩肉的計畫!但每天運動飆汗,或是忍飢挨餓的節食實在太痛苦嗎?知識型YouTuber《77老大》邀請反骨女神Aries艾瑞絲,實測2招「懶人減脂法..
2020年05月24日 20:28:00近期「豬揚變色」在兩岸娛樂圈掀起一陣譁然,除羅志祥之外,歷史上還有不少各界成功人士都曾出現過「性慾失常」的負面新聞,讓許多專家開始探討這些行為背後的原因。生理學教師魏兆玟在節目《健康2.0》上表示,從..
2020年05月19日 12:29:00隨著健康意識抬頭,參與健身運動的民眾越來越多,但想追求完美線條,除了養成運動習慣,如何進食也非常重要。Cofit營養團隊營養師吳欣陵表示,多數從事健身運動的人,運動後特別注重蛋白質的補充,但其實醣類也..
2020年05月13日 17:29:00想減肥的人注意囉!如果您總在拚命運動後,即使飢餓也忍住不吃東西,那就太可惜囉!其實運動後,不僅可以吃東西,而且吃對東西,還能加倍燃脂呢!以下介紹究竟在運動和健身後,怎麼吃、多久的時間內吃、吃什麼食物,..
2020年05月12日 20:29:00不同的食物吃進肚子會產生不同的化學反應,輕則消化不良,重則身體發炎,甚至導致長期的消化系統問題。根據美國非營利組織阿育吠陀學院(The Ayurvedic Institute,阿育吠陀的意思是長生之術..
2020年05月11日 21:28:00再未到健身房,先要了解,你健身房內的病菌數量,這樣你就知道為什麼,我要你「保持個人衞生清潔」和「建立良好的防護」,是有多麼重要的。
2020年05月06日 22:02:00在繁忙的上班日,您會選擇在什麼時候運動呢?許多人為了避開下班後的運動人潮,會選擇在大部分人還在夢鄉時出門運動,但是,究竟要先吃飽再運動,還是運動完再吃早餐比較好,每個人抱持的看法可能都相同。本文將介紹..
2020年04月29日 18:40:00為迎接夏天的到來,許多愛美、想變帥的網友們積極運動健身、控制飲食,只為甩油雕塑出完美體態。先前爆出亞洲女神宋慧喬就是靠著「豆腐減肥法」成功甩肉,日本減肥女王藤井香江也靠著生理期前吃豆腐,一週狂減5公斤..
2020年04月18日 19:29:00運動好處多多,不論是要減肥、健身或是為了健康,大家都曉得要多運動,而且對多數人來說,運動並不困難,最難的是要如何持之以恆。以下盤點不去運動的8大常見藉口,並提供克服的妙招,讓每個人都夠克服惰性、動出健..
2020年04月13日 18:29:00提到減肥、健身不可或缺的食物,許多人一定首推「豆漿」。豆漿中含有的大豆卵磷脂能延緩脂肪和糖分吸收,刺激飽腹中樞,進而達到抑制食慾的效果。不過,食品技師張邦妮提醒,豆漿雖然健康,但如果直接拿來當水喝,無..
2020年04月13日 09:26:00有在減肥或健身的人,常以豆漿當作補充蛋白質的首選,不過食品技師張邦妮提醒,有些豆漿喝起來香醇又濃,可能只是買到加料的黃豆水。她建議從以下三點判斷,找出品質比較好的豆漿的3個小技巧。
2020年04月12日 12:00:00隨著夏天的腳步越來越近,許多網友積極減肥健身,為了到時能一展好身材。除了運動外,事實上飲食更是關鍵,尤其對於愛喝手搖飲的台灣人來說,要戒除吃糖真的好難。知識型YouTuber《77老大》即分享5招懶人..
2020年04月11日 20:28:00平常有運動的民眾開始運動的時間,比率由高至低依序為下午、晚上、上午、凌晨、中午、深夜。下午運動的比率為31.4%;其次,在晚上和上午運動者的比率分別為30.8%及23.2%;而在中午比率較低,約2.5..
2020年04月10日 21:28:00「巴金森氏症」跟「阿茲海默症」因為兩個詞都是外國語翻譯,大家經常搞混。醫師林志豪教大家如何簡單分辨。他表示,巴金森氏症就是一種動作障礙的疾病,動作會出現一些問題,而阿茲罕默症是一個認知功能的障礙,有記..
2020年04月10日 17:27:00「我已沒再去推拿八個月,沒有復健已一年半了! 」在台東馬偕擔任社區護理中心護理長王境堪今天作見證提到:因罹患癌症接受開刀及電療後造成的肩膀僵化,在還沒接觸肌力訓練前,每天都要作復健、每二週要找推拿師報..
2020年03月30日 11:26:00目前全球有9億人因為新冠肺炎疫情而不能出門,其中台灣就有4萬5千人。待在家因為焦慮、無聊愈吃愈多,加上活動量減少,等到能恢復正常活動,恐怕胖一圈。怎麼吃才能不讓肥肉上身?
2020年03月28日 10:16:00