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咖啡可以提神、防癌，還含有抗氧化物，是不少人的日常良伴。部分健身愛好者也會在運動前喝杯咖啡，提高專注跟體力，幫助自己達成鍛鍊目標。

2021年04月17日 18:23:00

近期在抖音上爆紅的「12-3-30」跑步機健身法，號稱能高效減重，到底是什麼？真有那麼神奇？如果想嘗試，又有哪些事得注意？

2021年04月07日 20:29:00

到不同時區的國家旅行，有時差問題；人體的消化系統也一樣，睡前如果大快朵頤，胃腸來不及消化，即便吃的是養生食物，照樣讓你睡不好。

2021年03月28日 21:36:00

高血壓是不容小覷的隱形殺手！高血壓已非高齡者的專利，高血壓、高血脂均會導致慢性血管內皮損傷，可能會造成血管動脈粥樣硬化，導致增加心血管疾病的發生率，甚至可能突然猝死。究竟日常中有無簡單的方法可以改善高..

2021年03月23日 11:15:00

您是否經常有下背痛、臀部痛或下肢疼痛等困擾呢？若出現以上症狀，小心是坐骨神經痛作祟！造成坐骨神經痛的原因很多，主要是長時間的姿勢不良，包括過度彎腰、搬取重物等原因，都有可能導致坐骨神經痛，究竟有無方法..

2021年03月09日 09:30:00

咖啡是許多人每天必備飲品之一，喝咖啡可以幫助提神，甚至有研究指出能幫助棕色脂肪燃燒，有助減重；不過另一方面，也令人擔心喝咖啡會造成心悸，可能影響心血管功能；究竟咖啡是護心還是傷心？最近有一項研究新發現..

2021年02月24日 10:38:00

不適當的飲食是造成男人性表現受到負面影響的主要原因之一。因為某些飲食行為會直接或間接影響睪酮量。為了擁有良好勃起能力，應該避免食用一些特定食物。以下列出最糟糕的5種性功能殺手食物。

2021年02月06日 22:29:00

新冠病毒還在肆虐，外國媒體又報導警告另一種病毒─立百病毒可能引發下一波大流行，而且立百病毒人畜共通，比新冠病毒更容易傳播。到底立百病毒是什麼樣的病毒，它對人類真有迫在眉睫的威脅嗎？

2021年02月06日 11:06:00

減肥的方法百百種，網路上就有人提出喝蘋果醋能快速減肥；其實，蘋果醋的好處還有很多，有人說適量喝蘋果醋可以解便祕，還能降血糖，這些都是真的嗎？近期有一項英國研究發現，在日常飲食中攝取適量蘋果醋，可能可以..

2021年01月28日 12:26:00

愈來愈多人，被匡列居家隔離了，但是你們可知道，哪些族群在家裡面是高危險的傳播者呢？先說說，三大冠狀病毒，引起的家庭傳播。我們人類近年，被三大冠狀病毒攻擊，SARS病毒、MERS病毒和COVID19病毒..

2021年01月25日 19:28:00