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日本人長壽又活得健康6大秘訣！吃飯容器、進食時間、養生食材、日常行動全公開
日本、瑞士等皆是全球公認的長壽國家，而且最重要的是，他們不僅活得長壽，更活得快樂、健康，在現代高壓忙碌的生存條件之下，究竟有什麼秘訣能讓他們過上如此令人稱羨的生活呢？國外網站《Bright Side》..
2022年02月08日 15:45:00
努力運動的你請小心！沒吃足夠蛋白質＋社交活動太多「7原因」反增加體重
明明都有在運動，體重卻還是節節升高？體重不知不覺增加的原因，有時超乎一般人的想像，國外網站《Bright Side》歸納出容易增加體重的7項原因，並且要提醒讀者別將「體重增加」與「變胖」相提並論，好好..
2020年11月12日 10:42:00
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