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「體重停滯期」是很多在減肥的民眾都會遇到的困境,當體重下降到某一個程度後,想再往下減少一公斤都非常困難,也正因為如此,不少人會在這個階段選擇放棄,恢復之前的飲食模式,最後不但沒有減肥成功,反而越來越胖..
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