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蔡依林、郭富城「睡眠時間差很大」 醫揭關鍵：不是睡夠就好
天后蔡依林的「晚上9點半睡覺」和香港天王郭富城的「固定早上6點睡覺」持續引發討論，很多網友疑惑到底哪個比較正確？對此，精神科醫師指出，很多人以為只要「補足8小時」就能維持健康，但事實並非如此，即使睡眠..
2025年09月18日 15:49:00
郭富城早上6點睡！醫揭「睡眠相位後移症候群」：日夜顛倒仍傷身
繼天后蔡依林後，香港天王郭富城的每天早上6點睡的生理時鐘再度引起關注。對此，醫師指出，日夜顛倒即使睡飽，對身體健康仍然會有負面影響，郭富城的狀態比較「睡眠相位後移症候群（DSPS）」，這是一種常見的晝..
2025年09月14日 15:44:00
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