看劇哭成核桃眼？ 7個「眼睛消腫」妙招...紅茶包超厲害

▲哭過之後眼睛腫成核桃眼怎麼辦？哭泣示意圖。（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報導

「哭」雖然是發洩情緒很好的方式，但哭完之後許多人都會有眼睛紅腫的困擾，尤其是睡前看連續劇大哭一場後，隔天醒來雙眼腫得簡直像核桃一般，該怎麼見人啊！有沒有快速讓眼睛消腫的方法呢？《99健康》分享了7個「讓哭腫的眼睛消腫」的小妙招，學起來你就再也不用因為核桃眼而遮遮掩掩了。

1. 棉花棒沾鹽水或牛奶敷眼皮
用棉花棒沾一些稀釋的鹽水按摩，或是用沾冰牛奶，敷在眼皮上10分鐘，就能緩解眼睛肌膚的水腫現象。

▲牛奶示意圖。（圖／達志／示意圖）

2. 鹽水敷眼
在500c.c.的40℃溫水中，加入1茶匙的鹽巴，攪拌均勻後將乾淨紗布放到鹽水中浸泡，疊成適當大小敷在眼皮上20分鐘，即可排出眼部肌膚多餘的水分。

3. 冷卻紅茶包敷眼
泡過的紅茶包先別丟！用毛巾包住冷卻後的紅茶袋，敷在眼睛上5分鐘，冷敷3、4次，就可以藉由茶中的單寧酸幫眼睛消腫。不過，「直接」把紅茶包敷在眼睛上會把眼皮染色，並刺激眼部引起不適，一定要用紗布或其他敷料包覆再敷。

▲泡過的紅茶包可以幫助眼睛消腫。（圖／取自LibreStock）

4. 冰過的眼膜敷眼
冰過的眼膜可以迅速鎮定肌膚，並透過低溫刺激淋巴收縮排出水分，達到消腫的效果。

5. 冰敷、熱敷交替
用一條熱毛巾和一條冰毛巾輪流敷在眼皮上，就能快速使眼皮浮腫的情況緩解。

6. 按摩眼周
眼窩周圍用中指和無名指滑動按壓，並且延伸按摩到太陽穴位置，就能藉由穴位按摩消除浮腫。

7. 馬鈴薯敷眼
將生的馬鈴薯切薄片或搗碎，貼在水腫的眼皮及黑眼圈處，15分鐘後用清水洗淨就可以消腫。

▲馬鈴薯示意圖。（圖／取自LibreStock）

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