睡不飽開車＝酒駕？ 研究：少睡兩小時、車禍風險增一倍

▲睡眠不足還開車？發生事故的機率相當於非法酒駕。（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報導

睡眠不足還開車？小心出車禍！美國汽車協會交通安全基金會（AAA）的研究指出，駕駛者若一天缺乏2至3小時的睡眠時間，發生事故的機率相當於非法酒駕。

綜合外媒報導，AAA針對全美4571起車禍事故研究發現，每天只睡5、6個小時者，開車肇事機率為睡飽7小時駕駛的近2倍，而僅睡4、5個小時的駕駛肇事率則是高達4倍多，危險性相當於酒駕開車。而疲勞駕駛的症狀包括無法持續睜眼駕駛、變換車道或忘記駕駛過幾英里的狀況。

調查人員對數項可能引起事故的因素進行研究，包括駕駛人錯誤操作、汽車機械故障以及環境因素等，更詢問駕駛人在事故發生前24小時內，以及日常睡眠時間、近期是否改變作息時間等，有約三分之一人承認，在過去一個月中，至少有一次是在睡眠不足的情況下開車。

AAA執行董事楊大衛（David Yang）表示，你不能指望缺少睡眠後，還能安全駕駛，並建議開車時務必保持清醒，並且每兩小時或每行駛160公里後稍事休息。

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