全台約5百萬人罹白內障 眼睛病變年輕化5招預防

▲全台約5百萬人罹白內障，眼睛病變年輕化5招預防。（圖／達志示意圖）

記者趙于婷／台北報導

眼睛疾病難防？自3C產品一一問世，眼睛病變越來越年輕化，新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，全台約五百萬人有白內障問題，每年平均有九萬多人需要換人工水晶體，而「看東西不清楚」是白內障的最主要症狀，由於水晶體變得混濁，所以不論看近的或看遠的都會不清楚，這與老花眼只有看近的不清楚是不同的。

陳瑩山進一步說明，產生白內障的原因可簡單區分成先天性或後天性的。先天性的主要是母體影響到胎兒所造成的，例如母體受到輻射線、德國麻疹、服用藥物等。而後天性像是外傷、發炎、高度近視、糖尿病等，而目前最多病例的算是「老年性白內障」，老年性白內障是人愈老愈有機會得到。

而在治療方面，陳瑩山指出，目前仍以手術為主，反而白內障的眼藥水在心理層面的治療較大，但要不要開刀可以由患者決定，如果仍需要看東西清晰，就需要早點開刀，而現今開刀也只需要數十分鐘，且植入的人工水晶體材質和矯正視力的效果也不錯。

但面對疾病仍是預防勝於治療，陳瑩山提醒，白內障其實並不可怕，只要做好預防就能多少避免病變的發生，而他也提出5招預防白內障的小撇步，提醒民眾平時多注意才能保持眼睛健康。

【5招預防白內障】
1.使用電腦、手機每30分鐘休息10分鐘
2.外出要戴太陽眼鏡、帽子，避免紫外線傷害水晶體
3.多吃富含維他命C、E的柑橘等水果和深色蔬菜
4.避免眼睛遭外力撞擊
5.避免抽菸、喝酒

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